夏天天气闷热，容易让人食欲不振。特别是老人容易脾虚，胃肠道功能也会减弱，所以在饮食方面尤其要注意。那么老年人夏季饮食有哪些禁忌要避免呢？接下来就随小编一起来了解一下。

夏季来临，烧烤、小龙虾、冷饮、冰镇西瓜都是夏日的“宠儿”，虽然嘴巴享受了，但肚子就难受了。因为随之而来的还有各种病菌，不少传染病也变得高发，其中最常见的疾病之一就是腹泻。

有些人在外面出了一身汗，回家就打开空调猛吹，结果第二天就感冒了，其实这就是传说中的“空调病”。当然空调病也不止这一种症状，接下来就随小编一起来了解一下其他症状吧。

现在的人，年纪轻轻的，就开始谈佛系养生了，边泡枸杞边熬夜，边喝凉茶边撸串，最近网上更是有一种神奇又廉价的养生方式备受推崇，那就是——梳头。那么，梳头养生，究竟是瞎扯淡还是真科学？

运动的时候抽筋相信大家都有经历过吧？但是你知不知道夏天运动的时候更爱抽筋呢？那么在运动中如何避免抽筋呢？接下来就随小编一起来了解一下。

人很多活动的完成都需要腰部的支撑，如果腰椎受到伤害，腰酸背痛等问题就会随之而来，严重影响生活质量。

冬天太冷了，如何御寒呢？下面的四种冬天御寒妙招速GET！

咳嗽看起来是小问题，可真的发生了，不但自己难受而且影响别人，如果没有规范治疗，往往迁延难愈。夏天由于天气炎热，相对来说外感风热，痰热壅肺的咳嗽更为常见。

夏季常暴露湿气环境容易湿气重，您的身体是否已经“湿”气过重？不妨自测下吧！

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度，也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。

绝大多数人认为，大热天喝一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来一些不良后果。如何健康喝冷饮？下面就一起来看看吧。

营养不良在老年人中很常见。随着年龄的增长，慢性疾病引起很大的营养消耗；牙齿松动、脱落导致的咀嚼能力下降；消化液、消化酶分泌减少、食物消化吸收受到影响，这些原因都可能导致老年人发生营养不良。

冰箱是我们生活中离不开的一件电器，许多人习惯把饮料、蔬菜、牛奶、蜂蜜、水果都塞进冰箱。其实，不是所有的食物都能放进冰箱里，吃了不适宜放进冰箱的食物，小心患上“冰箱病”。

荔枝以其甘甜细滑的口感，鲜艳的色泽，晶莹剔透的果肉，丰富的营养而成为岭南水果中的上品满足了古代君王的口腹之欲，也让食者为之倾倒。但如果食用时不注意，也会引起危害健康的“荔枝病”。

炎炎夏日，在空调屋里会感到凉爽畅快，但是对于一些抵抗力差的人群来说，上呼吸道受到冷空气的袭击，容易引起咳嗽、哮喘。长此以往，有些人一进入空调房就咳嗽不止，即使吃止咳药也不见好转。那就得注意了，说明你患上“空调咳”了。