螃蟹的饮食禁忌有哪些呢？

夏秋交替时节，更需要注意饮食起居等各方面的调养。

入秋以后，早晚的温差变大，气候逐渐开始转凉，在秋高气爽的同时也伴随着空气又干又燥的问题，也就是人们所说的“秋燥”。在中医中也有“燥主秋令”的说法，在进入秋天后，很多人的身体便开始出现秋燥的症状，让身体一时难以适应。

随着秋季的来临，空气开始变得干燥起来，很多人的火气也慢慢上来了，那么秋季上火具体有哪些症状？我们又该如何去火呢？

进入深秋以来，你的腹泻次数是不是增多了？实际上，秋季腹泻并非只有小孩子才会犯，如果体质比较虚弱的，也很容易在秋季里反复出现腹泻症状。秋季腹泻是什么原因引起的呢？腹泻后，饮食上需要怎样调理才好？

秋冬交接之际，天气逐渐转凉，早晚温差大，空气干燥，流行性感冒正逐步进入高发期。尤其是今年新冠病毒还在全球肆虐，我们更应该做好预防，避免流感发生。

进入秋天之后，随着气温骤降，方便又简单的泡脚成了养生的不二选择。

秋季气候干燥，温度忽高忽低，很多人会出现鼻塞、眼睛发痒、流鼻涕、咳嗽等症状，大多数人会以为这是天气转凉引起的感冒，而往往忽略了另一种情况：季节性过敏。

自古至今我国都流传着“春捂秋冻，不生杂病”、“春不减衣，秋不加帽”、“热不马上脱衣，冷不立即穿棉”的说法，秋季是夏季与冬季的过渡期，天气由热转冷，秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。因此，只要气温不低于 20 ℃，人们都可以适当让身体承受一下冷冻。

人们常说“多事之秋”，这个词用在哮喘病方面也很形象！支气管哮喘多因气候变化而反复发作，当前，正值秋季风清气凉、昼变短夜变长，是支气管哮喘的高发季节。对于患者及其家属来说，了解一些哮喘防治的相关知识尤为重要。

刮痧是中医的一种传统治疗方法，主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮肤相关部位进行刮拭，达到疏通经络、活血化瘀的目的。简单地讲，就是扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。民间有句俗话：“立秋刮刮痧，活到八十八。”意思是秋季刮痧有强身健体，保健治疗，延年益寿的功效。

秋季也是湿疹的高发季节，秋季雨后很容易出现湿疹，那么秋季皮肤出现湿疹应该怎么办呢？

秋季是传统食疗中常被认为适宜进补的季节，但现代人由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同，盲目“进补”并不可取！

2020年过得实在是太快了！不知不觉间，春天和夏天都过去了，秋天也即将到来。9月的天气，气温有些许凉爽，也比较干燥，一般人认为秋天养生要讲究一个“冻”字，以符合“春捂秋冻”的养生原则。

最近突然渐渐感觉到干燥不适，咽喉、鼻腔、甚至皮肤都很干燥。明明喝了很多水，但感觉一点用都没有。这是秋燥到了！秋燥的时候，大家最常用的方法就是喝水，但是喝水真的没什么用！秋天主气燥，特别是寒露过后，最容易伤阴，这个时候滋阴养颜很重要。