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民间认为鸭子是“补虚劳的圣药”，是非常适合处暑之际吃的润燥食物。

如果有容易困倦、精神不振、容易拉肚子等情况，很可能是损伤了脾胃！

生活中，很多人都说自己体虚，但具体是哪种体虚？怎么给自己补虚？却一问三不知。中医上的体虚，可分为4种，分别为气虚、血虚、阴虚、阳虚，这4种虚症状各不相同，而且食补也不一样。下面大家快来测测自己是哪一种虚吧。

冬季补肾可采用食疗的方式，在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能。今天为大家介绍一下冬季补肾佳品，一起了解一下吧。

提起祛湿，大部分的人只知道红豆薏米，其实，祛湿的方法有很多，红豆薏米并不是唯一的方法，想要祛湿，我们需要从生活中的方方面面改善。

今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。

腹泻也就是我们常说的拉肚子，偶尔吃坏东西拉肚子是正常的，但是大家可别小看腹泻，经常这样的话，对我们的身体危害可是非常大的。那么，长期腹泻会有哪些危害？

在日常生活中，我们常常会被安利各种养生知识，这个不能吃，那个不能碰……可是这些养生养生知识真的正确吗？俗话说得好，养生当以不伤身体为本，别把好好的养生变成了伤身！这些养生误区一定要了解！

国庆的每一次放纵 都是在给身体“添堵”

今天我们说一说脾胃虚弱的3个常见的症状以及2种可补脾胃的食物。

俗语说“春捂秋冻，不生杂病”，意思大概是到了春天，不要急着脱掉厚重的衣服，秋天也不要急着添衣，应该适当的让身体冻一冻。但“春捂秋冻”的养生法，并不是适合每一个人的，有一些人的体质也不宜“秋冻”。

脾胃不好，身体自然不好，而脾胃不好的人都有哪些表现？今天我们一起了解一下吧。

秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。那么到了秋天，我们如何更好的养肺？今天就带大家了解一下秋季应该如何养肺。

秋季天气变化无常，人体的免疫力也有所下降。秋季气温多变，天气忽冷忽热，因此很多人秋季都容易生病，那秋季有哪些常见疾病，我们又该如何预防呢？