中医讲究阴阳平衡，不论是阳气还是阴气，其中任何一个出现问题，都会导致身体的病症出现。阴阳平衡，相对的就代表身体代谢的情况，如果身体代谢出了问题，随之而来的疾病也就会增多。如因阴气不足则容易出现午后潮热，阴虚盗汗的症状。而阳气不足的话，就会出现四肢冰冷、面色苍白、无力，甚至头晕心悸的症状。接下来就让中医用专业的方法告诉你，怎么样去判断阳气不足。

气血是女人的生命之源，只有气血充足，五脏六腑才能正常工作，才能维持身体各机能的正常运转。生活中有很多女性患有气血不足的毛病。通常表现是，浑身无力，不愿意动，有的人表现为不愿意说话，情绪低落，内分泌失调。当气血不足时，从饮食上调理胜过吃药，而且喝汤更容易被身体吸收。那么补气血的汤怎么做？一起来了解一下。

中医上认为，人体的湿气如果不排出来，它像垃圾一样影响人体的脏器运转。身体长期处于"湿"的状态下，会非常难受的。进一步会引起各种各样的不适，比如浑身无力，大便粘腻，有的人甚至会出现体温稍高的现象，但是到医院检查后也没什么问题，这就是湿气重的表现。具体来看，湿气的症状有哪些呢？

每年这个时候，各大中医院、中医馆，还有一些商家都会宣传三伏贴，三伏贴到底是什么？可以治什么？贴不贴好呢？

在中医中有这样一个理念，百病发于脾。在夏季出现脾胃虚弱的人，往往都容易引发其他疾病。当然儿童也不例外，让大人头疼的往往就是儿童脾胃虚弱而导致的发育不良或其他一系列疾病。想要保证身体健康就需要有一个好的脾胃，消化功能的正常是一切药物吸收和食物吸收的基础。这就可以使用中医的方法对脾胃进行调理，帮助儿童有一个更好的发育环境。

更年期，无疑是每个女人不愿意面对的事情，更年期的女人生理上有所改变，心理上也有一些变化，如果忽视了更年期的症状，对于健康是会有比较大的影响的。不少女人一到更年期的时候，就出现心慌、气短、心悸的情况，这些生理上的变化，一定不要忽视，要多重视，科学的护理调节，对于健康是非常好的。

气与血都是构成人体的基本物质，皆化源于人体消化吸收的的营养物质中，以及肾的精气中。

最近很多人发现自己一到夏天就没胃口，看到什么都吃不下，不知道该怎么办好？

有人觉得体内湿气重不会对身体造成太大的危害，其实不然。湿气重的人往往会有精神差、脾胃不好、满脸油光、皮肤暗黄等情况，严重时还会造成风湿性关节炎、腰椎方面的疾病。除此之外，有时视力的减退也和湿气过重有一定的关系。既然湿气是这么讨厌的存在，那么生活中有哪些因素会加重湿气呢？其实很多时候都是我们自己不注意造成的。

　现如今天气已经非常炎热了，在我国的南方，不仅气温高，而且非常的潮湿，这样很容易导致湿气入体，引发一系列不适的症状。体内的湿气如果不尽早的去除，便会影响到身体健康。中医里面有几味中药，祛湿效果很好，接下来让我们一起来了解一下。

炎热夏季空气潮湿，人也容易心火旺盛，中医认为夏季的养生应该遵循三大原则：清热消暑、健脾祛湿和补养肺肾。除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。夏季养生吃什么好？小编为你推荐五款夏季养生食谱，让你逐一突破三大养生重点。

醋是我们生活里比较常见的一种调味剂，很多人对醋有偏爱，喜欢酸酸爽爽的感觉。在做菜的时候放一些醋，不但调节带品的味道，还可以起到解腻的效果。不少人都认为吃多了醋会导致身体出现骨质疏松，这个说法是正确的吗？

今天我们介绍一下有健脾功效的食物。

今天将为大家带来四款健脾养胃粥，希望能给大家带来帮助。

盛夏来临，气温升高，空气潮湿闷热，人就像在蒸笼里一样，体内汗液无法通畅地发散出来，再加上因为疫情原因，我们在公共场合还是没有办法摘下口罩，就会感觉更加的潮湿闷热。并且在这段时间内，热伤风、心脑血管疾病、妇科病等疾病都容易高发，所以要特别注意防暑湿、养心肺。