“芒种”的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活，雨量充沛，气温显著升高，在此期间的养生、衣食住行都不能忽略，那么在芒种节气，我们可以怎么养生呢？

所谓湿病，多因湿邪、湿毒或湿疫毒侵袭人体，或人体内阳气亏虚，阳气不能正常运化水湿而致水湿潴留于体内，气机不畅，水湿停滞的病证。

　众所周知，冬虫夏草是一种名贵的中草药，人们都认为冬虫夏草能补身健体，不惜花重金购买食用。然而，冬虫夏草真的有用吗？

夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，说到夏季养生的基本原则，则应该是在盛夏防暑邪，在长夏防湿邪。同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。也就是说，即使是在炎热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。5月的小满，我们应该怎样注意保护阳气呢？

每次聚会疯狂吃喝之后很满足，但出现胃胀腹胀的现象，也就是吃撑了，该怎么办？

看似光鲜的白领们，背后却面临着头晕、头痛、心烦、恶心、胸闷等毛病，但一旦前往医院检查，又不见一点问题，这或许是亚健康找上门了。

日常生活中怎样养肝？肝脏非常脆弱，当今许多年轻人的不良习惯，都让肝脏频频遭罪。

由湿气诱发的一系列不适症状，无疑直接影响正常的工作和生活。湿气到了体内，我们就没辙了吗？并非如此，驱逐湿气其实有着不少小窍门。

如果手掌和脚上出汗很多，可能是身体健康存在一些问题，需要及时治疗。在此之前，你是否了解手脚出汗的原因所在？

脸部护肤可没那么容易，青春期时时与痘痘抗争，迈过这个时期，又不得不为美白、抗衰老操碎了心。而一旦留意到脸上出现的斑点，更是让女生“如临大敌”。脸上长斑与多个因素相关，你知晓几个？

不知不觉，已到了阳春三月，本来是一个外出踏青、游玩山水的美好时节，奈何新冠疫情来袭，为避免感染，人们不得不减少外出，小心翼翼。幸好如今国内的疫情状况向着好的趋势发展，人们才不至于那么恐慌。经过此次疫情，不少人应该意识到，“肺”这一器官对人体的重要性，而“养”，则成了当下刻不容缓的事情。

3月5日是二十四节气中的惊蛰。所谓“惊”，即惊动，“蛰”是指蛰伏在泥土中的昆虫，惊蛰，则指春雷惊醒了冬眠的蛰虫。惊蛰时节，天气变暖、雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，是个养生好时节。

最近天气比较干燥，周围很多朋友经常会出现口干舌燥、皮肤脱皮、面部紧绷的现象，即使再怎么狂喝水，也无法缓解。实际上，这些现象在中医上可称为“津液缺失”，需要补充津液才能缓解。

一旦感染新冠病毒，可以伤及五脏六腑，以肺最受累。时值春季呼吸道疾病的高发季节，我们在加强自身免疫力的同时，不要忽略了养肺。疫情之下的春天，不仅要养肝，更要养肺。

这次疫情对人影响最关键的是人的免疫抵抗力水平。而免疫力跟饮食、运动、睡眠、情绪、疾病等方面息息相关。究竟如何增强免疫力？时下已进入雨水节气，春天养生需要注意什么？