越来越多人出现肾虚情况，肾虚不是很严重的情况下，通过长时间合理的自我调养是可以恢复的。肾虚不是男性专利，女性也得注意！下面讲解肾虚的调养方法。

泡脚是一个养生的便捷方式。不少人会选择用花椒水泡脚，花椒水泡脚有哪些禁忌的地方呢？是不是所有人都适合花椒水泡脚呢？一起来看看花椒水泡脚的禁忌。

不知大家有没有这样的体验，白天明明喝了很多水，口腔也很湿润，可一到晚上入睡时，口腔总是干燥、口渴，总是要起床找水喝。晚上睡觉总口干是咋回事呢？

从中医角度看，人的身体一旦缺少阳气，体内阴阳就会失衡进而引发各类疾病。阳气不足的人应尽快采取正确方式调理，大家知道阳气不足怎么调理吗？下文为大家讲解。

中医认为，湿邪是风、寒、暑、湿、燥六邪中的成员之一，湿邪容易与风、寒、热等邪气“沆瀣一气”，危害人体健康。湿邪具有浊、黏的特点，在人体中很难除去。按来源划分，湿气可分为外湿和内湿，外湿是指来自外部的湿气，如房屋潮湿、淋雨涉水；而内湿则是由于脾胃虚弱、脾失健运、水湿停聚所致

95岁高龄梅艳芳妈妈骨头硬朗、身体健康。梅妈妈自爆自己每个月花四、五千买补药，在中文大学的中医教授指导下调理身体，中医养生，是“神”还是“玄”？

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，所谓“蛰”，是指入冬藏于土中的昆虫动物，所谓“惊”，是指天上的春雷惊醒了蛰居的动物。因此，惊蛰时节，春雷惊响、天气渐暖、万物生长，世界一派春光景象。

湿气于人体来说有害无益。湿气在体内不及时排出，会逐渐使身体浮肿，关节酸痛等。春季缓缓而至，如何应对湿气重得回南天？专家教你几招，有效祛湿！

生活中不少朋友正在被湿气影响着，时间久了身体会出现或多或少的不适症状。其实我们可以通过食物帮助去除湿气，那么吃什么去湿气？下面就来给大家介绍一下。

平时想赖个床吧，一阵阵愧疚感还会不自觉地涌上心头。今天就来告诉你，如何心安理得地赖床？

枸杞和大枣的功效各不同，禁忌人群也不同，各位上班族们，一定得选择适合自己的养生食物，不然养生就适得其反。

很多人都有一个误区，认为贫血就是血量较少，有些女性觉得自己月经量少，就认为自己贫血，而有些女性认为自己月经量多，也怀疑自己贫血，认为自己得了“贫血病”，甚至认为贫血就是缺血。

养生是条漫长的道理，当中这些养生的技巧不知你又知晓几个呢？比起生病后寻求治疗，防患于未然才是养生的意义所在。下面就来给大家分享中医养生之道。

肺一直是人体最“娇嫩”的器官，也是最容易受到病邪的侵袭，中医角度认为“肺为华盖”，意思是肺就像雨伞一样，外界任何气候变化、有害物质的侵害会对肺造成很大影响，也因此，自古以来有“冬季养生先养肺”的说法，那该如何养？

很多北方学生到南方念书后才发现还有一个词叫“上火”，南方的水土较湿热，空气湿度比北方高，具备了上火的条件，这也就是为什么好多北方人去到南方才开始更加熟悉这个名词。