夏天过后，进入了秋季，人体内“营养库”的储存经过夏季的消耗有待补充，人体各器官、系统的功能也有待调整。那么，在饮食方面应该怎样选择健康的秋季食物？

时值秋季，地气清肃，碧空如洗，是出游玩耍的好季节。然而，秋天属于“阳消阴长”的过渡时期，此时人体受秋阳、湿气、燥热等多种因素的影响，免疫力会降低，容易惹来疾病。那么，“秋燥”来袭，我们该如何正确养生呢？