你是否也一到冬天就手脚冰冷,甚至在夏天的冷气房里也感到冷吱吱呢?小心“低体温”会带来更多慢性病!想要避免慢性病的侵扰,第一步就是要先提升你的体温!
2016-02-05马上要过年了,身上的肉肉肯定会呈指数增长。要想改变这种被动感,赶紧跟着小编一起动起来吧。
2016-01-29看到一个人经常感冒发烧,今天这里不舒服,明天那里痛,其他人不免在想“这人也太虚弱了”。其实人体的免疫力是需要人体的抗原刺激才能获得,所以平时少量的细菌引起的疾病,就相当于疫苗作用,人反而更不容易生大病。
2016-01-27人参性温,有大补元气,生津安神之功,冬季吃参,是很多医家都推崇的养生之法。怎么吃呢?想知道就往下看吧!
2016-01-27大冷天人最容易受凉了,所以时刻要注意保暖。同时,冬天也是养生的好季节,可以吃一些补身体的食物,这时效果是最好的。今天就跟专家一起来把你的脾胃养起来。
2016-01-2220日是大寒节气,也是二十四节气中的最后一个。数数日子,也快到三九天了,寒冷是必然的,在寒冷的天气养生主要要注意“一增一减”原则。
2016-01-20很多人觉得,脑中风是老年病,我年轻,祖上又没有这样的病,我血压也不高,生活很注意,每年都体检,所以我肯定不会中风。可是你可曾知道,在寒冷的冬季,每6秒就有一人死于它。
2016-01-20冬天的身体特别容易疲劳,这是夜长昼短的原因。所以保证充足高质的睡眠是解决疲劳的最好的办法。
2016-01-18冬季因皮肤干燥导致瘙痒、脱皮等现象非常常见。我们知道秋季特别容易干燥,其实冬季也很干燥,我们的皮肤在秋冬季节都要注意补水保湿。这些冬季补水的技巧,一定用得上。
2016-01-15冬天天气寒冷,很多人喜欢窝在家里不出门,其实冬季养生确实需要藏,“冬藏”又包括藏精、护阳和养神三个方面。
2016-01-15俗话说“冷在三九”,从冬至开始,就进入到了传统中的“数九”,而最冷的就是第三个九天。面对如此寒冷的冬天,我们怎样才能好好过冬呢?
2016-01-13冬季进补最该吃哪些食物?选择在冬季进补是因为,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。中医学上认为,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么进补效果最好,也是有不少学问的。
2016-01-08冬天很多人都会手脚冰冷,尤其是体型瘦弱的女生。医生提醒,一般常见四肢冰冷的原因,除了体质虚寒以外,也有可能是心血管循环问题或者自律神经失调所造成,千万不可轻忽。
2016-01-05谁都想吃对健康有益的食品,但是哪些是健康食品大多数人还是很纠结。以下这三种食物,在冬天吃会损害你的健康,一定要避免吃。
2016-01-04生活中苦也有甜,想要事事顺心那是不可能的。但是有些人遇到坏事时却表现得很乐观,这不仅跟心态有关,通过一些水果,也可以调节你的坏心情。
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