有网友问，女儿16岁，159厘米高， 67公斤重，总是怕冷，问能吃点什么补养一下？很显然，这是个舐犊情深的母亲，类似的问题我常被问到，一般来说，我都不会给什么方子，因为这个年纪和她出现的问题，远没有到需要吃药纠正的程度。

冬天洗澡有很多讲究，下面，随小编一起来了解，冬季洗澡需要注意哪些事项。

据了解，冬三月睡不醒，除了与季节有关，更多的原因是人们的睡眠质量不高，睡不好自然会直接导致人精神不好。

大雪节气已至，寒邪袭身，容易惹来病症，不可不防。冬天如何驱寒？下面的驱寒妙招赶快学起来！

冬令进补能提高人体的免疫功能,那么，大雪节气如何养生？我们一起来看看。

冬季室内健身要注意什么？有不少人为了坚持运动，会选择在室内健身。然而室内健身和室外健身是有区别的，下文将列举冬季室内健身的注意事项。

冬季养生重在保暖，只有身体暖了，才不会触发冬季常发疾病。

湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。

小雪节气后天气逐渐变冷，此时掌握一些养生小技巧，给身体注入一些能量。

很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？

寒湿是万病之源，在这寒冷的季节，大家应该如何除湿呢？一起来看看。

俗话说，“人寒足先寒”，于是在临睡前，用热水泡泡脚，洗去一天的疲惫，那是最美好不过了。那么，热水泡脚对我们身体有哪些好处呢？

立冬已到，小伙伴们做好了迎接冬天的准备了吗？立冬意味着冬季的到来，万物收藏，规避寒冷。

这个春节，寒潮从未停歇过，本想美美得回家，结果却包成粽子。在这么冷的天气里，想要不挨冻，那就得知道一些防冻知识。

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是脑梗、脑出血、心肌梗死 等严重威胁生命的疾病，发病率和死亡率明显增高。中医讲究顺时养生，冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点进行。