有些人很喜欢喝咖啡，而咖啡的好处也有很多，常见的好处有咖啡能提神、有助消化、能保护肝脏。

吃多了薯片并不是一件好事，薯片的危害有消化不良、容易肥胖、严重的还会影响健康

生吃苦瓜是很多人可能没有尝试的吃法，生吃的方式有凉拌苦瓜和榨苦瓜汁，可以尝试一下这种独特的方式。

很多人在家都喜欢煮小米粥吃，小米粥也是一些胃不好的人可以经常吃的食物，养胃安神。月子里的女性吃小米粥也有助于产后恢复。很多人也会发现，一些人熬出来的小米粥并不怎么好吃，但是有的人就很会熬粥，有什么诀窍吗？小米粥怎么熬才好喝呢，要记住两点：事先泡米和开水下米。

田螺多生活在田间沟渠之中，虽说看起来小小个的不起眼，但是确实美味又营养丰富，可以补充蛋白质和其他营养物质。但是一些人可能对田螺的吃法比较关注，毕竟它是生长在泥水之中的，又是带着壳的小东西，所以吃什么，怎么吃都是值得关注的。一般来说田螺只要处理得当是可以清洗干净的，一般是爆炒比较多。

海蜇皮营养丰富，含有丰富的蛋白质和营养物质，但是很多人买回家来却不知道该如何处理和做出美味的菜肴来。尤其是对于一些对海产品接触不是很多的人来说，如何处理海蜇皮这样一种海鲜就更是摸不着头脑了。今天将要介绍的是海蜇皮的三种吃法，家常又美味。

淡菜是一种贝肉，它的营养价值高，那么淡菜淡菜怎么吃？可以有以下的吃法：冬瓜球淡菜汤、红枣海参淡菜粥、油爆鲜淡菜。

阿胶浑身是宝，食用它能对人的身体大有裨益，但是有些人不知道阿胶怎么吃，我们可以做阿胶牛奶、阿胶鸡蛋汤、阿胶乌鸡汤。

吃饭之后吃水果合适吗

薏仁米是一种富含营养的食物，很多人也非常的喜欢使用这个薏仁米。那么薏仁米的功效与作用以及食用方法是什么呢？

我们都知道，一些蔬菜放久了就会发芽，一些蔬菜在发芽之后会产生有害物质，是不可以继续食用的，例如土豆，发芽之后是不可以再吃的了，所以家中的洋葱要是放在角落久了，也会发芽，这时候就开始让人担忧了，洋葱发芽了还能吃吗，专家解释说，发芽之后的蔬菜并不是都是有毒的，洋葱发芽了仍旧是可以食用的，只不过营养价值和风味都降低了，但是吃了的话是不会有问题的。

人脑的主要成分是蛋白质，但是有很多人有误解，以为多吃蛋白质含量高的食物就可以补脑，就可以变聪明，其实结果并不是这样，要调理身体变聪明，就要多吃补脑的食品，对大脑有利的食物。

枸杞子是我们日常中经常用以养生的中药材，其实枸杞对于男性而言，还有壮阳补肾的作用，起到保健养生的作用，要怎么搭配才有更好的效果？下面就一起来看看吧。

荷叶看起来很漂亮，但是它的作用还很多，那么荷叶的功效与作用及食用方法有哪些？可以减肥、清热解暑，用它做的菜荷叶粉蒸肉、清蒸荷叶鱼味道很好。

山楂是一种很多人喜欢的水果，山楂的功效很多，能够养颜瘦身、降脂活血，但是身体虚弱或脾胃不好的人最好是不要吃。