喝白粥能清肠胃吗的问题反映了对白粥功效和作用的不了解，而食物又是日常生活中清肠胃的常见方法。对于喝白粥是否能清肠胃的问题。主要取决白粥的营养物质和成分对胃肠的影响。有关专家认为，白粥对养胃有帮助，但是不是清理肠胃的可以用的常见食物。

肠胃清理对确保肠胃健康，避免肠道等诸多疾病发生具有重要的意义。而酸奶作为日常生活中的常见食物，是否有助请肠胃的作用很多朋友不是很清楚。消化道方面专家认为，酸奶的成功的功效与肠胃清理的原理具有相似性，所以酸奶是可以用于日常肠胃清理。

中药除了苦口良药，也有不苦的良药。枸杞、玉米须、麦冬、山楂都有养生功效。

肠胃长期处理高油脂环境往往不利于身体健康，容易导致诸多疾病。由于男人是高肠胃油脂的高发人群。所以男人及时清肠胃油脂对确保男性健康非常重要。那么男人吃什么清理肠胃油脂呢。有关专家建议男人多吃纤维素高的新鲜蔬菜和水果或促进肠道蠕动的食物。　

便秘和肠道堵塞、淤积、蠕动力差有很大的关系，由于便秘与饮食有很大的关系，所以对吃食物对改善缓解便秘就有不错的效果。水果作为便秘治疗的辅助手段，其作用不可忽视。通常情况下，便秘人群建议多吃西红柿、苹果、香蕉等促进消化，促进通便方面方面的食物。

清肠排毒减肥法是常见的减肥方法，其主要改善解决肠道废物淤积，进而实现减肥的目的。清肠胃排毒的方法比较多，除我们熟悉的调整饮食结构外，运动外，机械疗法、药物疗法也有助肠胃排毒，进而实现控制体重，减肥的效果。　

食物不仅可以帮助我们填饱肚子，还可以帮助我们治疗疾病。有哪些食物是可以祛湿利尿的呢？　

中医如何养生，养生就从我们身边做起，从饮食做起，我们平常都爱吃的菜花是含有很好的抗氧化防癌的微量元素，经常食用可以起到很好的养生效果。　

俗话说的好：“五谷养五脏”，的确，这句老话中确实倒出了不少的道理，但是如何吃却是关键，随意的乱吃并不能起到养生的作用，更别谈提高免疫力了。

清热祛湿的食物有哪些？绿豆、芥蓝、芹菜、冬瓜、苦瓜等。

肝火盛、眼睛涩可以用菊花、桑叶、薄荷来降火，用它们泡茶、炒菜、煲汤都能起到保健的效果。

要赶走“秋老虎”可以从饮食着手。银耳、川贝、百合都是润肺滋阴的养生中药，适合经常食用。

粥汤是身体保健和疾病辅助治疗的常见方法，具有方便、安全、有效的特点。所以当有脾虚或者是体湿人群都非常有汤品的形式来。具有健脾祛湿功效的粥比较多，不同的健脾除湿粥在具体的制作方法上通常有所差异，所以要根据具体食材和身体实际情况而定。

夏季应该如何健脾祛湿？

补气健脾祛湿有哪些中成药？参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君子丸、理中丸、人参养容丸等。