以往的“贴秋膘”，是由于人们平时不能经常吃到鸡鸭鱼肉等动物性食物，体重总体来说偏瘦，所以秋季要多吃肉。可现在人们生活好了，天天都能吃到大鱼大肉，而且不少人已经属于超重肥胖。

生姜是一种常用的烹饪辅料，似乎做任何食物似乎都离不开生姜。生姜能去腥、提味，对人体具有御寒保暖的作用。然而，我国有句老话说：“一年之内，秋不食姜。”这句话是否科学？秋天吃姜有何禁忌呢？

食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻......其实这都是一个问题，湿气重！湿是身体的垃圾，是粘滞的脏东西，体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。

许多人都不会把湿气当一回事，但如果湿气不除，真的会令你变丑、变胖，甚至会导致一堆病痛。究竟为什么人会招惹湿气？如果湿气重又有什么方法去除呢？