有些人可能因为天气的饮食食欲不振所以就干脆不吃或者吃点冷饮，而这对减肥不仅没有帮助，还会损害健康，所以想要减肥除了运动之外，还可以试试中医食疗方。

中医认为，黄连是一味苦寒的药物，经常吃会损伤体内的阳气，阳气具有温煦的作用，能把体内的水分蒸发掉，由于吃了太多的黄连，导致体质过寒，阳气受损，体内的水分无法顺利排除，在体内积累起来，从而造成腿部水肿。

在高温闷热的三伏天机体比较容易出现不适，比如说中暑，这时可适当喝些绿豆汤防暑降温，但要注意，寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人都不太适合饮用。

夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，户外活动较多的人喝点绿豆汤，有助预防中暑。

遇到经痛困扰，许多女性，特别是容易手脚冰冷的虚寒体质者，习惯喝黑糖姜茶温暖子宫、驱除疼痛，殊不知这姜茶的选料和烹煮方式，也是大有学问，并非一体适用。

俗话说，病从口入，人们吃了不干净或者是坏掉的食物就会生病，当然不仅仅如此，你所享用的饭菜还可能会影响你的健康，甚至决定你的寿命。多吃12种食物，可以帮助你预防疾病。

炎热的盛夏，被湿热之气偷袭而感冒的人特别多，如何解决这种不适呢？简单生活教你在家自制祛暑薄荷粥，有清热解毒、清咽利喉的功效。

婴儿湿疹称“奶癣”，发生主要与婴儿体质有关，加上喂养不当（多见于食牛奶的婴儿），内生湿毒，外受风邪，脾失健运所致，所以湿疹的出现常常是小儿消化不良的反应。对于婴儿湿疹，治疗以清热解毒、散风利湿和中为主。

痤疮的发病原因比较多，且个体差异很大，蒲公英针对内热引起的痤疮，甚至伴发局部红肿的痘痘有一定作用，但单纯地通过喝蒲公英水，或者用蒲公英洗脸，是无法祛痘的。

淮山具有药食两用的食材，不同食材搭配可辅助治疗多种疾病，小儿脓疱疮就可以通过食疗来加以改善。具有药用价值的淮山粥就很适合脓包疮患儿。

《皇帝内经》提及，心主血，在中药里，具有活血化瘀的药物，如田七，既能清热凉血，又可活血祛瘀，是防治心血管疾病的良药。夏季来临之际，煲一锅田七雪耳汤，有增强抵抗力、健脾开胃、补血强身的功效。

许多男性在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。中医认为，桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合脱发、须发早白等患者食用。

掌跖脓疱病流行于夏秋季节，多见于儿童及幼儿，易传染，因此预防本病的关键是注意皮肤卫生，及时治疗瘙痒性皮肤病。同时，采用中药方内服外治对本病的康复有一定的帮助。

竹笙是一款较为珍贵的菇菜类食物。它含有较高的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸，特别是谷氨酸的含量丰富，是很有营养的食材，也是上好的调味品。周末在家煮一碗紫竹莲池，有补养脾胃、增强食欲的功效。

谷雨阴沉沉，别让火伤身。每逢这个季节，受天气影响，人们比较容易发火闹脾气、头晕目眩、失眠多梦。玫瑰花是我国古代常用的养颜舒心佳品，加入枸杞、海蜇煮成粥饮，有助疏肝理气，清热滋阴。