夏天养心的效果比其他时节要好，因此到了立夏就该养心。《皇帝内经》提及，心主血，在中药里，具有活血化瘀的药物，如田七，既能清热凉血，又可活血祛瘀，是防治心血管疾病的良药。
田七
性味：性温，味辛
功效：增强抵抗力、促进食欲，也具有散淤止血，消肿定痛的功效。
田七雪耳汤（健脾开胃+补血强身）
田七被视为药中之宝，是中国特有的名贵中药材，因味道较浓烈，非常适合和肉类一起炖食。
药材：田七12克，党参10克，灵芝30克，陈皮1块，红枣适量。
做法：猪腿肉切块绰烫，用刀背把田七拍裂，香菇、白木耳泡软。加水煮沸，所有材料入锅炖约3小时，加盐调味。
服法：每天2次，每次约喝250ml，1周3-5次，3个月为一疗程。
功效：健脾开胃、补血强身、增进食欲、增强抵抗力
禁忌：孕妇忌服。
2014 ·简单生活·
【简单生活】是39健康网在2014年为所有朋友送上的贯穿全年的策划，这一主题源自我们“化繁为简”的希望：当下人们的生活都相当繁杂，工作沉重压力大，许多人都觉得已无精力顾及健康，殊不知，健康的生活其实也可以很简单。
2014年的每一天，我们都会为您送上一个方便易行的健康生活技巧，包括由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生博士亲自推荐的时令菜、著名食品安全专家董金狮教你如何选购健康食品，以及更多的穴位保健、美容护肤、减肥方法等等，希望一些小小改变，渐渐地能让您的身体回归平和自然……
让我们一起开始，简单生活。
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