电脑一族钟爱枸杞子泡水喝，枸杞子具有明目补肝的功效，长期面对电脑肝火旺盛，眼睛易疲劳，多喝枸杞子水有很大的好处。枸杞子味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

肌肤的护理是女性一生中都在做的事情，化妆品是女性美容方法之一，但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的，靓丽容颜是从身体中散发出的。那么，女性肤色差该怎么办?中医指出，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，而一些药膳就可调理脏腑功能。下面我们就来介绍下：

秋天空气干燥，教师、播音员等说话多，容易嗓子不舒服，如咽干、咽痒、声音嘶哑等，润喉药茶有助于缓解这些症状。

墨旱莲，又名旱莲草，性味甘，酸、寒、入肾、肝经，有养肝益肾、凉血止血之功，适用于肝肾阴虚所致的头目昏眩、牙齿松动、须发早白及阴虚血热所致的各种出血症等。

长时间的面对电脑、手机、电视都会使我们产生眼睛疲劳、干涩、视力下降的现象，有时候还会出现眼屎增多、眼睛红肿等现象。我们会因此给自己备上一些缓解眼睛疲劳的眼药水或者额茶饮等，长期眼睛不适容易导致眼睛视力下降，因此眼睛保健非常重要，我们平日除了多饮用一些有助于明目的茶饮外，常对眼睛做保健操是很必要的。

工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？

红薯含丰富的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，大枣含有维生素C，并且枣皮中也含有粗纤维，而蜂蜜有润肠通便的作用。把它们放一起熬制后服下有润燥的功效。

月经是女人的正常生理特征，也是每个女人的好朋友，但是女人在行经过程中总会遇到这样或是那样的小问题，比如说痛经、月经不调等，那么女人应该怎样调经？

慢性胆囊炎中，胆气不舒型最常见，好发于气郁体质的人。情绪不畅或劳累时，胁痛加重或复发，疼痛表现为游走性胀痛。患者会出现食欲下降、经常打嗝、大便时干时稀、头晕目眩等症状。

很多人不知道为什么就很容易出现腹胀的情况，这多是由于吃的食物不节制所导致，腹胀令人们坐立难安，肚子里有气却出不来很是难受，吃一些治疗腹胀的药效果也不是很明显，中医提醒大家，出现腹胀要对腹部进行打圈式按摩，并且吃一些有助于消化的食物为好。

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有 “和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。

早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝……你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝冷饮等行为也让身体积累了湿气。中医提醒你，不想被“湿气”困扰，日常要注意祛湿，下面几款粥品和汤水，就可以帮你祛湿养颜。

女性在怀孕之后身体会出现很多症状，这些症状即是妊娠反应，呕吐是其中比较明显的一项，有的孕妇没有反应，但有的孕妇却反应强烈，甚至到了吃了就吐的地步。呕吐厉害不利于孕妇和胎儿的健康，但孕妇是不能随便吃药的。但中医可以帮助孕妇止吐哦，下面我们就来看一下中医推荐的缓解孕期呕吐的方法：

推荐十款减肥粥 排毒瘦身两不误。日渐突出的小腹让很多女性下定决心要减肥，减肥茶、减肥药、节食减肥以及运动减肥等都用了，不是对身体健康造成伤害，就是MM坚持不下去!很多时候MM在想可不可以通过吃来瘦腹?下面我们就来给你介绍十款瘦腹粥，轻轻松松帮你抚平小腹：

安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。