菊花茶是一种很常见的保健饮品，有很好的养肝明目功效。但是有些特殊人群不适合饮用菊花茶，你知道是哪些人吗？

晚饭怎样才能吃得健康？白天工作忙碌，早饭午饭往往吃得比较随意，那么晚饭要怎样吃才有益健康呢？

古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？

和减肥者苦于不掉肉一样，消瘦的人长肉也很困难，其中一个原因就是基因使然，是先天因素决定了很大一部分，因此，不可能有什么食物或者药物能速效。

肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起长痘、胸闷等症状常会令人困扰不已。那么，肺功能失常怎么办？该如何提高肺功能呢？

脾虚泄泻为常见的消化道疾病，尤其是在夏秋之季。夏季气候炎热，人们往往贪凉，吹空调，过食冷饮等，而寒凉之品极易损伤人体的脾胃功能；立秋之后，暑热未消，暑湿碍脾，脾胃受损，气机不畅，不能运化水谷精微，湿邪下注形成泄泻。

炎炎夏日，吃顿火锅、喝点小酒，甚至吃几颗荔枝便容易上火，出现嘴角起泡、口腔溃疡等问题。人们各出奇招来应对，但很多饮食去火方法存在误区。

枸杞的具有强大的养生功效，且对于男女都适用，对照搭配方法选择适合自己的用起来吧。

很多人在夏天自制“解暑茶”，无非是乌梅、陈皮、菊花、冰糖之类。其实，有一味中药是必须放的，就是麦冬。因为麦冬不仅能补阴，还是入心经的，而夏天正是中医所说最容易上心火的季节。

中医认为，夏季是湿气最重的季节，此时更要注意养生。如何祛湿？很多人觉得拔罐是祛湿的最好办法，但对于那个场面很多人是无法接受的。其实，除了拔罐祛湿之外，食疗同样可以去除身体中的湿气。

夏季时节，天气比较炎热，尤其是长夏时候暑湿较为严重，人们比较爱出汗，而且还会经常出现睡眠不好、精神倦怠、身体疲惫乏力等现象。那么，在夏季的时候出现这些症状该怎么办呢？不妨从日常饮食下手进行调理吧。

广东人喜欢炖汤，他们常喝的汤里有一种是用生地炖龙骨，“生地龙骨汤”，就是中药的生地和猪脊骨一起炖，这也是补阴的好办法。生地也是补阴的，猪脊骨有骨髓，直接补充身体的最基础部分。

夏季时节气温较高，而且雨水也随之增多，以至于湿热、暑热天气到处弥漫，而身体也在倍受湿热之气的侵扰与煎熬。那么对于炎夏时节又该如何有效的清暑热、健脾胃、祛湿气呢？

随着生活以及环境的改变，目前失眠已经成为了影响人类健康的一个重要因素，受到了社会的关注。像睡眠时间短、觉浅、易醒、难以入睡甚至彻夜难眠，这些都是失眠的症状，面对让人烦忧的失眠你该怎么办？

中医早就知道情绪和身体的关系，而且将情绪中偏于亢奋的多归于实，偏于抑制的，包括抑郁想哭等，都归于虚。无论是更年期所处的年龄，还是表现出的征象，根源都多是脾虚，包括心情沮丧，毫无原因的委屈。