姜汤制作简单，是很多人防病治病的首选，还有不少人将其视为治疗感冒的“神药”。但姜汤也要对症喝，否则非但不能养生，反而有害健康。一般来说，以下几种情况适合喝姜汤。

春季进补养生重点在于补肾，补肾可以通过食补，也可调理生活方式在进行。

春天养生吃点啥？众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆！

中医认为，“发物”是特别容易诱发或加重某些疾病的食物。清代黄宫绣《本草求真》中记载：“食物虽为养人之具，然亦于人脏腑有宜不宜……食物入口，等于药之治病同为一理，合则于人脏腑有宜，而可却病卫生；不合则于人脏腑有损，而即增重促死。”

西洋参的功效与作用跟人参一样非常之多，成为人们送礼的保健佳品，但西洋参却不等同于人参，功效有所差异。需要提醒的是，西洋参是一味药材，有其适合的药性，并非人人都适用食用，接下来就告诉你西洋参的功效与作用。

北风吹来，不少人早晨起来都会觉得口干，缓解该症状的关键在于防燥伤阴。可多饮用一些具有清热润燥、酸甘养阴功效的汤水。

近日新闻报道，27岁的姑娘小琳因高血脂症诱发急性胰腺炎住进ICU，抽出的血浆成“猪油色”，检查结果显示她的甘油三酯超标18倍。医生推测，一日三餐全靠外卖是她高血脂的主要诱因。

枸杞养生众所周知。近年来，黑枸杞因为花青素含量超过蓝莓，还富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，也渐渐进入人们的视野。

冬天手脚冰凉是很多人都习以为常的事，其实，只要喝一种茶就能改善冬天手脚冰凉的现象，我们就来谈谈这种神奇的茶。

在冬季容易发生胃寒现象，胃寒一般不建议食用六种水果，否则越吃越严重。

黄芪（北芪）性温味甘，可以补气固表，是民间常见的补气中药，明代医学家李时珍称它为“补药之长”。经常用黄芪煎汤，或直接泡水喝，具有非常好的保健养生功效

中老年人喜欢用枸杞泡水，他们认为，枸杞泡水有很好的保健养生的效果。那么，枸杞泡水有哪些功效？枸杞泡水又有哪些注意事项呢？

秋冬来临，冷空气持续匍匐在祖国大地，许多身体虚弱的人，都会有手脚冰凉的现象，让人好不欢喜。秋冬手脚冰凉怎么办？秋冬吃什么食物可以暖身暖胃？下面小编为大家推荐了几种暖身食物，希望可以让大家能挨过寒冷的秋冬。

现在正值夏季，天气炎热，雨水增多，湿气重，很多人受到湿气的侵袭，导致身体很不舒服。所以夏季祛湿很重要的。那么夏季该如何祛湿呢？食疗是最佳选择，脾虚湿困时，应健脾祛湿，把多余的水分排出体外或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而煲汤是解除湿困的好途径。

很多人在吃鸡蛋时都会随手把蛋壳扔掉，但你知道吗，其实鸡蛋壳也有很好的保健作用，一起来了解一下如何利用鸡蛋壳保健养生吧！