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肺功能失常该怎么做?如何提高肺功能?

2016-09-2239健康网
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核心提示:肺功能失常是一种很常见的健康现象,肺功能失常引起长痘、胸闷等症状常会令人困扰不已。那么,肺功能失常怎么办?该如何提高肺功能呢?

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  如今,肺功能失常已是一种很常见的健康现象,而由于肺功能失常引起的长痘、胸闷等症状更是困扰了许多人。那么,肺功能失常的症状有哪些?肺功能失常怎么办?如何才能预防与治疗肺功能失常呢?我们一起来了解下吧!

  肺功能失常的症状有哪些?

  1、右脸颊长痘

  右脸颊代表肺,如果你的右脸一直长痘,可能是因为肺功能失常。

  2、活动后胸闷气促

  如果肺功能不好,活动时会容易胸闷、气促。

  如何判断肺功能好不好?

  想知道自己的肺功能好不好,只需看看印堂。一般来说,如果印堂的颜色是白里透红的,代表肺功能良好;如果印堂是鲜红色的,说明肺里有热毒。

  而且,凡是印堂暗淡干燥的小孩,肺气都比较虚弱,抵抗力一般较低,容易得支气管炎肺炎;对成年人来说,经常伤气的人,容易患肺气虚,印堂的气色也比较暗淡。

  肺功能失常怎么办?该如何提高肺功能?

  1、积极锻炼,提高肺功能

  要想提高肺功能,平时就不应该懒惰,应积极参加体育锻炼,适当地出出汗,如长跑、游泳、打球等。如果能长期坚持锻炼,肺功能将会提高,身心也能保持健康。

  2、规律饮食,调节肺功能

  肺功能失常患者,建议多吃润肺、清肺的食物,如萝卜梨子木耳豆浆蜂蜜等,还可以用雪耳、莲子、百合、排骨汤等药材制作清肺汤。

  平时上班忙,也可以把罗汉果切成片状用开水冲泡喝,还可以每天坚持喝一杯有润肺功效的枸杞茶。

  3、少动怒,保持身心愉悦,

  在中医看来,肺部是主气的器官,如果经常动怒发火容易使肺气不通,所以,想呵护我们的肺,打到肺功能失常,就应该保持愉悦的心情,不能因为一点小气而动怒发火,必要的时候,可以通过看书、听歌、聊天等活动来缓解心情。

  总的来说,肺功能失常并不是什么大病,如果在平时能够注意休息,控制一下饮食,长痘、胸闷等症状会很快消失,肺功能会很容易回到正常状态。

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