美国知名作家托马斯?贝利说：“生病的地球上不可能有健康的人类。”地球生病很大程度上是由于温室气体，而我们每个人都是温室气体的“贡献者”。

大寒是我们一年中最后一次进补的机会，一定要好好把握，补好身体，一起迎接春天的到来。消寒糯米饭能在天寒地冻的时候帮我们的身体增加热量，而且非常滋补。尤其是给孩子吃很好，滋补又健脾胃。

用药的注意事项是非常多的，辛辣刺激、生冷自然是不能吃的，还有一些药物跟某些食物合用会降低药效，你知道吗？

饮食是日常必不可少的，吃不仅是饱腹而已，要吃得健康，还是有一定的规则的。

常吃粗粮有益健康，特别是糖友。但多数粗粮的口感比较差，糖友难以坚持长期食用。于是，他们就想到把粗粮细做，口感又好又健康。糖尿病专家则表示，粗粮细做也会伤血糖。

营养师表示，疲劳容易对身体造成氧化伤害，民众在冬季可多摄取盛产的新鲜菠菜补充植化素，其中的镁可以提升能量，铁可让女生保持好气色。特别是，菠菜根的营养价值高，烹调前千万别摘掉丢进垃圾桶！

大家都知道，冬天是个寒冷又干燥的季节，身体抵抗力差的人常常容易生病，健康受到侵袭，同时冬天又是适合进补的季节，如果在饮食方面能够安排、调节好，可以增强体质，让身体保持棒棒哒，小编这就告诉大家冬天吃什么好、可以增强抵抗力。

酸奶是近来非常受欢迎的营养食品，而对于它，很多人仍有许多疑问。今天我们就为大家解开隐藏在酸奶中的大个真相。

我们普遍得到的知识是吃太咸会诱发很多心血管疾病，所以家里吃菜一般都会放得较清淡。然而，研究发现吃太淡也会造成导致心衰。

生活中，不少人认为的食品，其中额外添加了很多营养素或药物成分，具有一定的功效，其实应该是保健品。它们有着自身的适用人群和使用量禁忌，并不是人人都能吃。

每年都会有不少的长寿食物出现，确实，要想长寿，绝对离不开食物，但是良好的生活习惯跟长寿也是密不可分的。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。

民间有“腊七腊八，冻掉下巴”的说法，虽然有点夸张，但足见人们对于寒冷腊八时节的感受。中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。

蜂蜜是很常见的一种食物，很多人知道吃蜂蜜可以防便秘、防上火，甚至蜂蜜被做成了保健品受到大家的青睐。那具体蜂蜜有哪些功效呢？

中国古代哲学家喜欢用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。在中医学看来，人体因禀赋不同，体质也可归纳为木、火、土、金、水五种类型。

生活中有很多含有营养素的食品，具有一定的功效，但是它并不是人人都能吃，使用时有一些人群一定要特别注意。