很多人吃藕的时候往往会将藕节扔掉，实际上，藕节是一味止血良药，不仅可以治疗鼻子出血，还可以治疗咳血、吐血、尿血、便血以及月经量过多等。冬季气候干燥，容易流鼻血，出现此症状的患者不妨试试用藕节煮水饮用。

抵抗力不足就难以抵抗冬天的严寒，适当的进补可以增加体内糖、脂肪和蛋白质等的分解，以便可以产生更多的能量来抵御寒冬。山药羊肉汤具有补肺、补肾、补脾等功效，是不少人冬季进补、御寒的常备汤膳。

西医药理发现，甘草剂有抗炎和抗变态反映的功能，因此在西医临床上主要作为缓和剂。但是在中医中，甘草是常见的中药材，也是方剂中不可或缺的一味，甘草桂枝茶就是其中一例，服用可以预防风寒感冒。

由于秋季易感受燥邪，至脑脉痹阻，经络不通，清窍蒙闭，因此中老年人中风常在此时高发。而中风患者的饮食调理也是不少中风患者家庭所关注的话题。中医认为，中风病病因病机非常复杂，属“本虚标实”，因此中风急性期和恢复期、后遗症期的饮食都要根据不同的虚实表现来调整，但是不论哪一期，病人都应忌浓茶、酒及煎炸肥腻的食物。

女性一旦身体状况出现问题，就容易出现精神状态差，面容苍白或者黑黯，皮肤粗糙等问题。中医认为，女性面容黑黯是因为肾气不足，阴液亏损所导致；而皮肤粗糙则是因为阴血不足，内有燥火引起。出现这些“面子”问题的女性不妨试试以下3款膳食，在享受美味的同时轻松解决面子问题。

气温一天天下降，感冒也将随着萧瑟秋风席卷而来。中医认为，感冒的主要致病因素是风邪，要想感冒好起来，要以发汗为主。中医建议，服用完中成药后，再服一碗热粥，可以促进发汗，让感冒快点好起来。

秋季来了，想补补身体，又担心发胖？别担心，担心发胖的美女不妨试试喝这四款药膳。中国饮食文化源远流长，别小看了这些药膳，它们不仅养生防病，对于预防肥胖也有一定效果呢。

生活中，很多人虚则补，但是中医里，虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，不能一概而论。尤其是秋冬季节，选用温补中药，可以增强人体肺腑活力，防病强身。但是不同的虚症需要辩证用药，否则当心适得其反。

药酒适宜应用于风寒湿邪阻遏、气血瘀滞、经络不通诸证，最善偏于阴寒证、虚损证和日久难愈的慢性疾病。服用药酒必须因久而异，年轻、体壮者不可滥用补益药酒，特别是阳盛者不宜服用助阳药酒。

现代人面临着学习、工作、生活等各种压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，最终导致失眠多发。中医认为，失眠多由情志不佳而来，损及脏腑。想要缓解失眠症状则需肝泻火、祛痰清热、滋阴降火、健脾宁心。

大家都知道，秋季吃梨可以清热润燥，防止皮肤瘙痒。但你也许不知道，除此之外，秋天吃梨还可以保肝、解酒、降压，它对于痰喘气急、咳嗽、热病口渴也有一定效果。秋梨不同的吃法具有不同的治病良效。

很多人都知道上火要喝凉茶降火。秋季风干物燥，肝火旺盛，罗汉果茶是比较适合秋季降火的一款凉茶。此外，还有萝卜茶、枸杞茶、姜苏茶、红花茶、甘草茶、荸荠茅根茶等，都是秋季降火不错的保健茶饮。

年纪轻轻突然出现白发可能是肾气不足所导致。中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，头发的根在肾，头发花白说明肾精不足，需要补肾气。肾气不足可通过饮食来调理。

人体正气不足，抗病能力就会变弱，生理机能也跟着减退，表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短等，中医将其称为虚症。中医里有“四虚”，不同的虚症有不同的症状表现和调理方式，要辨证论治。

电脑用久了、电视看多了，眼睛不免出现干涩、刺痛，如何缓解眼睛疲劳？不妨试试美味又能保护视力的8款美食。