首页 > 中医 > 中医书籍 > 中医实用手册 > 《空腹健康革命》 > 正文
综合
问医生

《空腹健康革命》目录

2009-07-28新星出版社
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:断食起源于宗教,尽管国家不同、种族不同,信仰的教派也不相同,但几乎每一种宗教,都有谈到过“断食”这种养生传统。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  第二章 多重印证:空腹可排除身体百毒

  一、人体生病的秘密

  人生病的真正原因,并不是我们表面上所看到的那样。疾病的形成,绝非无中生有,它源自于身体内部的平衡被破坏。一旦内环境变得不健康,早晚会生病。养生着眼于真正的“健康”,而非“没有疾病”。

  1.所有疾病的根源都是不平衡

  越来越多的医学专家都认为:健康就是一种平衡的状态。这种平衡包括酸碱平衡、气血调和、阴阳协调、水平衡、营养平衡、循环系统平衡、心理平衡等。在平衡状态下,身体的各个系统之间能互相协调,免疫能力强,能有效地阻挡各种疾病的入侵。

  一旦这种平衡被打破了,免疫力下降,病毒和细菌就会乘虚而入,产生各种急性疾病。而更多的时候,这种不平衡没有明显的病症,许多人根本没有意识到自己已经处于一种不健康的状态,不会想着去改变或调养,逐渐发展成慢性、退化性疾病,无法恢复,无法痊愈,最终快速发展成恶性病变、突发性病变等,直到死去。就拿我们都知道的癌症来说,它虽然“病来如山倒”,但其形成绝不是一年半载的,多半是由于慢性疾病演变而来,通常都有上十年的发展期。

  “平衡”是生物体的一种理想状态,当我们的身体处于平衡状态时,它蕴涵着强大的能量,阻挡着有害物质的入侵。正因为如此,现代医生都强调养生应该回归自然。因为身体是最好的医生,最好的养生方法是不生病,最好的保健品不是补品,不是药物,而是我们身体自身的能量。

  不少专家给出一个答案:几乎所有疾病的根源都是来自于“不平衡”。然而现实生活中,当身体出现不平衡的警报时,人们常常忽略了,认为没什么大不了。即使出现明显的病症,也只是对症治疗,例如吃些止痛药、消炎药、肠胃药。这种做法并没有从根本上解决问题,反而关闭了身体的警报系统,压抑了身体自身的活力。

  为什么人们生活水平好了,各种绝症反而多了,富贵病也越来越多了呢?就是因为人们吃得太好、压力太大,给了身体太多的负荷,破坏了身体的平衡。而且,身体最初的不平衡的信号,往往来自于食物摄取不当,只要加以调整,就可以恢复健康。倘若任由它继续发展,那么必然会出现其他一些更严重的亚健康的信号,例如,组织细胞中毒、体质酸性化、微循环不畅等,从而导致更严重的疾病。

  因此,从这个意义上讲,空腹养生就是相信自己的身体,让身体回归自然,减轻身体的负荷,刺激身体的活力,让身体重新恢复到平衡状态。倘若运用得当,是一种非常天然有效的养生法。

  身体不平衡的信号:

  1.中度疲倦感。

  2.精神紧张,容易健忘,头脑不清楚。

  3.头痛、肌肉紧张或僵硬,局部麻木、抽痛。

  4.食量突然增加,肠胃消化不良,突然特别爱吃甜食。

  5.全身或局部发痒。

  6.有时咳嗽或打喷嚏。

  7.有时没来由地感觉到燥热、潮红或畏寒。

  8情绪波动大,容易产生挫折感,心情压抑。

  9.体重不正常增加。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈