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《空腹健康革命》目录

2009-07-28新星出版社
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核心提示:断食起源于宗教,尽管国家不同、种族不同,信仰的教派也不相同,但几乎每一种宗教,都有谈到过“断食”这种养生传统。

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  3.尼古列夫:断食是不使用刀子的“内脏手术”

  前苏联的断食专家尼古列夫医生,在他的著作《奇迹的治愈力》一书中,在分析断食为何能养生治病时,做了如下几点解释:

  (1)自身融解

  他认为:如果不进饮食,那么在那段时间里,就要使用体内储存的营养,要用一定的热量。但这要经过一定时间之后才进行,这时间通常是6~10天。断食开始,体内储存的多量的动物性脂肪会被燃烧,一两天后烧完。由于脂肪不完全燃烧所产生的酸化物,蓄积于血液中,所以此时断食者会出现空腹痛、呕吐、无力等症状。这时多呼吸新鲜空气,并做淋浴、按摩等,症状会慢慢消失。

  血液的酸性化,在断食后的6~10天慢慢加强,并突然于一小时左右消失,令人顿觉舒适。这时身体能用自身的酶,完全燃烧脂肪。血中的酸性物减少,酶量增加。

  身体为维持脑、心脏、内分泌腺、造血等正常活动,必须消耗蛋白质与脂肪。在断食中,蛋白质来自于体内不重要组织的预备蛋白质。首先被利用的是弱化、病变的组织,如肿瘤。这种废物被利用并燃烧的过程,医学上称为“自身融解”。

  自身融解是一种生命的本能,断食时新陈代谢变化激烈,可以刺激自身融解的过程。因此,在他看来,断食治疗是不使用刀子的“内脏手术”,而且比医生的专业手术更自然、更精细、更有效。

  (2)自身恢复

  他认为,断食治疗是体内组织和体液的清扫治疗,是一种最佳的生物学净化疗法。

  抑制过程完了之后,身体必然会进入兴奋阶段,所以在断食期向回复(补食)期转变时,身体会以最快的速度自身恢复。例如内分泌正常化,神经系统的调整,毒素排出,抵抗力加强,代谢更活跃,疾病、肿瘤自身融解,器官、组织返老还童等。

  尼古列夫还是前苏联国立莫斯科精神研究院的负责人之一。在这个设有3000张床位、专门从事精神病研究的机构里,设有一个80张病床的禁食疗法部门,凡是使用传统疗法失败的精神病患者,可以自愿到该部门接受禁食治疗。

  截至1970年,在过去的25年中,尼古列夫治疗了6 000余名患者,痊愈率为70%以上。该院主要采取传统的清水疗法,一般禁食时间为25~30天。

  一般说来,患者禁食两三天后就不再有饥饿感,到第五天时就完全没有胃口了。禁食期间每日最低饮一公升清水。并辅以户外散步和其他运动,深呼吸、午睡、各种水疗、每日灌肠、按摩等,要求患者每日必须有至少3小时的运动。经过30天禁食后,患者体重减轻了15%~20%,但是看起来精神却很好。许多患者自动请求将禁食期延长,以确保疗效。

  出院后,患者必须每月在家中做3~5天的预防性禁食。三个月后,每月禁食期可略微延长,但最好不超过十天。一旦胃口恢复,舌苔完全消失,症状有明显改善,即停止禁食。

  补食开始后,膳食完全免盐、免糖,主要是新鲜生蔬果和酸乳,数量及卡路里逐渐增加,完全戒食肉类蛋类和鱼类。第七天后,可吃少量全麦面包或糙米饭。

  临床和化验资料显示,接受清水禁食的患者需经历六种连续阶段。第一阶段发生在禁食后的二三天,感觉饥饿;第二阶段从第三天开始,到第十五天止,血液的酸性增加;第三阶段是禁食的后十五天,患者酸性消退,体力日增,情绪改善;第四阶段是复食后的前五天,患者体力衰弱和敏感;此后分泌和血管反射加强,最后一个阶段是患者肉体和精神状态的稳定改善。

  尼克列夫认为,断食可刺激再生和代谢功能,对治疗精神疾病具有明显的效果。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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