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《空腹健康革命》目录

2009-07-28新星出版社
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核心提示:断食起源于宗教,尽管国家不同、种族不同,信仰的教派也不相同,但几乎每一种宗教,都有谈到过“断食”这种养生传统。

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  2.段干木:粪便是百病之源

  台湾学者段干木,是国内断食养生法的代表性人物。为什么断食可以养生?他指出了两点:

  (1)粪便是百病之源

  家中的垃圾,日久不清除,就会腐败,并生出许多病菌。同样,人体中的垃圾如果不排除干净,也会让人头昏脑涨,腹满胃滞。这就是医学上所谓的“食物自身慢性中毒”。

  他认为,人体中的废物,有粪、尿、汗和二氧化碳。其中粪便的危害最大,大肠是粪便的垃圾箱,如果任其堆积腐化,就会产生毒素,变成慢性疾病的加工厂。感冒、头痛、气喘、发热,乃至高血压、糖尿病、癌症等,都是这样形成的。

  因此,要避免生病,就要清除宿便。如何清除宿便呢?现代人采取了许多方法,例如吃排毒药物、灌肠、服食泻药等,但这些方法都对身体有伤害,而且并不能把宿便清除干净,唯有施行断食,做一次全身的“大扫除”,彻底清“仓”。他提倡断食一星期,宿便就会被完全排出。

  他说:“当肠胃清扫干净后,肠胃的吸收力增强,消化系统工作效率提高,营养吸收也旺盛起来。这样,身体自然健康,疾病自然痊愈。”

  (2)废物缩短人的寿命

  身体是由千千万万个细胞构成的,每个细胞都有吸收营养与排泄废物的功能,如果这种功能出现障碍,细胞就会退化衰弱,各种器官也随之而退化衰弱。这是人衰老的主要原因。

  他指出,诺贝尔奖获得者卡理罗博士早已认识到:要检验人体是否衰老,只需检查细胞供给营养与排泄废物的功能便知道了。他把一片鸡肝浸在有营养的液体里,该液体可以供给营养又可以排除废物。结果,这片鸡肝从1913年起一直保存到1947年,历经34年之久,丝毫不坏。

  细胞的功能减弱是因为废物堆积造成的,如果把细胞的废物除去,又给细胞补充必要的营养,那么人的寿命就可以达到不可知的年龄。

  (3)病菌能够被饿死

  段干木认为,引起疾病的微生物有细菌和病毒,而生物的生存条件是空气、食物、水,三者缺一,必死无疑。很显然,引起疾病的细菌和病毒也是生物,也需要空气、食物和水。所以断食疗法,也是断绝病菌的食物补给。

  病菌的体积微小,肉眼看不到。它的生命力比人体的生命力脆弱万千倍。例如,令人谈虎色变的肺结核菌,在阳光下暴晒,10分钟内便会死亡。大多数病毒,在70度以上的温度下会死亡。寄生在人体内的病菌,如果断绝它的补给,一般五六天全部都会饿死。

  他说:“如今医学界与微生物的战争,并不乐观。因为病菌的变异很快,一种微生物刚受到遏制,另一种突变的病原体就取而代之。可谓‘野火烧不尽,春风吹又生’。要解决这个问题,唯一而且彻底的办法,便是断绝食源,将它饿死。”

  他认为,断食疗法可以在一定时间内,停止营养补给,使病菌无法生存。然后,这些死亡的病菌和体内的其他毒素,以及日积月累的宿便,会一同被排泄出来。同时,人体本身的自然疗能会得到强化,制造出新生细胞,进而改造身心健康。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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