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《空腹健康革命》目录

2009-07-28新星出版社
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核心提示:断食起源于宗教,尽管国家不同、种族不同,信仰的教派也不相同,但几乎每一种宗教,都有谈到过“断食”这种养生传统。

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  6.其他论著:断食增进健康

  如今,越来越多的人崇尚简单、自然的养生方法,崇尚身体自身的复原能力,支持断食养生的医生及学者也越来越多。

  日本川上教授通过试验发现:如果右肠闭塞,会导致右脑出血,左肠闭塞则会导致左脑溢血。而结肠闭塞,则会使联络左右大脑的血管膨胀,形成精神失常。因此,及时排毒非常关键。

  美国卡耐基营养研究所,通过观察和实验发现:断食后精神爽快,头脑清晰,脑力成绩比断食前大为优异。

  日本国立营养研究所的高比良英雄博士,1922年亲自断食12天,第二年又与研究员共五人一起断食了14天。另八位研究员对他们进行观察,发表了以下的结论:断食确实是改造肉体,赋予人类幸福与完美健康的好方法。断食后,肉体会产生惊人的恢复力以治愈疾病。健康人体内也存在故障,所以人人必须每年定期断食。

  大阪医科大学片濑淡教授认为,各种癌症实行断食,并辅以中药疗法能治愈。他说:“断食疗法,能轻易治疗现代医学无法医治的疾病,但却无法普及,这非常可惜。”

  九州大学市松博士研究认为:凡35~40岁的人,在断食后的10天体重会完全复原,大多数还会增加两三公斤。高血压患者断食一周,血压平均降低23%。断食疗法对于消化性的疾病最有效,如胃无力、胃扩张、胃溃疡、慢性胃炎等,绝大部分在断食后都会病情好转。断食疗法对神经系统疾病,也有显著效果。

  大阪大学的大桥兵治郎博士通过10年研究,观察千余病例,得出结论:断食是一种刺激疗法。由于它极度限制了生活能量,以至于形成了一种反作用力,一旦进入断食后的补食期,会极度促进新陈代谢,征服疾病。他说:“青蛙、蛇、穴熊及其他冬眠动物,在冬季三四个月里,完全不摄取任何食物,不但没有死亡,反而无形中增强了抵抗力,这是它们保持健康长寿的一种本能。文明的人类,平日勤用脑而疏于运动,长年积累自然疾病丛生。如果每年实行一周断食,就会保持健康。”

  美国《生活与健康》杂志编辑福斯医生说:“断食时我感觉到更有活力、更有智慧,睡得更好。它把你更拉向上帝。你会更加耳聪目明、大脑敏锐,会获得更富弹性的步伐和更高的工作效率。为了身体与精神的健康,试一试断食吧!”

  布拉格一位医生在他的《断食的奇迹》一书中说:“你必须以心智来控制身体。我了解断食带给我的好处,我们全家人都这么做。我每周断食24~36小时。每年有四次断食7~10天。30年来,我一直健康良好。我在工作和娱乐上有无限的精力。我极少感觉疲劳,每次断食后心智更佳。”

  近二三十年来,断食疗法在欧美各国十分盛行,这方面的论著也是层出不穷。英国伦敦的开士博士在他的《简易生活法》中写道:“患病之时,与其给病人药物,不如使受损的身体暂时休息,绝食断水。这样身体自然恢复活力。”他身体力行,坚持了40多年的断食实践。英国医学博士卡林顿所著的《活力、断食与营养的关系》,影响很大。

  放眼世界各国,断食治病的医院也越来越多:柏林有一家拥有300多张病床的断食医院,前苏联国立莫斯科精神病院设有禁食部,美国得州疗养所也实行断食疗法,澳洲的悉尼健康中心、英国的克拉斯综合病院,都以断食治病闻名。如今,断食疗法在日本十分盛行,有8 000多家断食机构。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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