蝉蜕（蝉壳）是蝉自幼虫变为成虫时所脱下的壳，是一味常用中药。中医认为，蝉蜕性味甘寒，有散风热、透疹、定惊功效。

对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢？人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面上。

女性畏寒怕冷可能是由于身体缺铁，甲状腺素分泌不足或者运动太少，热量释放不足所致，要想调理可以加强运动，多吃温补食物和寒铁量丰富的食物。

临床上补药吃太多引起失眠的情况较多。人参用于长期保健可含服、嚼服、泡水服或服用粉末，每天1~3克为宜，炖汤和蒸煮时每天的用量也应控制在5~10克。其他补药也有相应的用量，建议咨询医生。服补药用于治疗疾病时，应遵医嘱使用，不可随意加量。

皮肤瘙痒症多因素体不足，阴血亏损，又感风邪，郁于皮肤腠理，邪盛正衰，则出现全身皮肤瘙痒不适。这里介绍一则凉血祛风汤，常可获得满意效果。

北方泡药酒应以补益、安神、祛风湿为主，常用中药材包括人参、鹿茸、冬虫夏草、肉苁蓉、枸杞、五味子、川牛膝、蛤蚧及蛇类等。东部地区泡药酒时，酒精度应偏低，药性平和一些。一般白酒度数在40度左右为好。西部地区泡药酒，一般酒精度较高，一年四季均可饮用。南方泡药酒，除了普遍使用具有温阳补肾、壮骨、舒筋、气血双补等功效的药物外，还多用祛风除湿、通络止痛之品。

合欢皮为合欢树的干燥树皮，合欢花也称夜合花，二者都性味甘、平，具有解郁安神，活血消肿作用，用于情志不遂、忧郁、烦躁失眠、心神不宁以及跌打损伤等病症。

现代医学认为，独活有镇静、安神、镇痛、抗炎、扩张冠状动脉、降低血压的作用。鸡蛋有滋阴润燥、养血息风的功能，又有宁心安神、治胃逆呕吐的作用。独活煮鸡蛋治疗眩晕症确有疗效，并且经过一些临床观察证明可行。

老年人机体功能下降，肾阳虚弱，手脚冰凉也很普遍，且易患感冒。这里介绍一款肉桂山楂粥，对改善手脚冰凉颇为有益。

中医师指出，治疗鼻过敏，需以温补肺、脾、肾三脏，祛风散邪为主，平时可以自制一些茶饮来缓解和预防过敏症状。

由于“郁证”主要由肝、脾、心三脏受累以及气血失调而成，故中医常用逍遥散、柴胡加龙骨牡蛎汤、甘麦大枣汤、百合地黄汤等来缓解和消除抑郁症状，但这些方剂最好由医师辨证后开出，而平时，我们不妨用下面4款“解烦汤”来调理。

生活中，常有人说要给身体排毒，那么，如何给身体排毒才健康呢？不妨试试自制茶饮。

口干是临床常见症状，有统计显示，30%~50%的中老年人患有不同程度的口干症，女性多于男性。中医认为，口干症是由于阴液不足，或痰浊血瘀阻络，或阳虚寒凝，津液不能上承于口导致的。

枸杞子经常用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精、不孕等治疗中，效果很好。绿茶是我国的“国饮”，含有机化合物450多种，无机矿物质15种以上，这些成分大部分都有保健、防病的功效。

苍耳子味苦辛，性温，有发散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的作用。《神农本草经》记载它能“主风头寒痛，风湿周痹，四肢拘挛痛，恶肉死肌”。其中第一项就是治头痛，但必须是风寒头痛。