本来大龄女性卵巢功能就有所下降，再加上她常年自恃年轻，饮食不规律，工作疲劳，没有锻炼，造成脾肾阳虚、气血不足，加之突然大力的桑拿按摩，造成气虚崩漏、流血不止。

偏头痛患者要注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大。下面我们来看六则巧治偏头痛的验方：揉太阳穴、梳摩痛点、热水浸手等。

对于中药的服用是有时间上的讲究的。以肝病为例，认为治疗肝病的药物最好在睡前服，或药后即卧，宜静不宜动。

“良药苦口利于病”，但很多人真的是忍受不了中药的苦，因此会偷偷的自己加糖。但加糖服药是否合适，自己也不清楚，有可能会影响药效。服用中药汤剂时是否可以加糖，要在服药前咨询中医师。

小米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等。所以说小米粥不仅是大家比较喜欢的饮食，亦是治病的“良方”。

声音嘶哑俗称哑嗓子，就是嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来。生活中不少人为声音嘶哑所困扰。本病属中医“喉喑”范畴，多因外感、内伤、手术及其他病变所致。据临床验证，用生姜蜂蜜治疗声音嘶哑，收效颇佳。

大枣是大众化的滋补果品，药食兼备。《神农本草经》中记载，大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾虚食少、乏力便溏等。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

中医讲“五色入五脏”，黑色能入肾，豆类外形像肾，因此很多人觉得黑豆能补肾。这种理解有点偏差，食物的颜色只是它各种属性的一方面，不能以偏概全，不是所有黑色食物都入肾。

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。比如蒸红枣木耳、红枣蜂蜜膏、红枣生姜茶等。

当感觉呼吸稍有不适时，可服用小方：升麻2克，赤芍3克，党参3克，桔梗3克，葛根3克，甘草2克，丹参3克，生姜2片（后下），每日1剂，用水煎煮，分两次服。连服3日，症状可有所缓解。

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

近几年，电视荧屏上古装剧收视率居高不下，人们对中医药的关注度不断攀升。但许多患者听信影视剧中的说辞，不分病情就自行用药，结果导致病情加重。

肥胖都是因为吃太多、动太少、肠胃蠕动和消化能力差？未必，人体器官之首的大脑，其实也主宰着体重和体脂肪的变化。因此，减肥或许应该从头开始。

类风湿关节炎为例在北方寒冷地区的病因多以寒湿为主，而在南方一般以湿热为主。喝鹿茸酒在北方可以达到止痛的效果，而南方患者体质往往属于阴虚有热，如果轻易喝鹿茸酒，还可能使疼痛加重。

有些药材比较“脆弱”，如果煎煮太久，药性会受到影响。这主要指一些气味芳香，有效成分容易在加热过程中挥发的药材，多发挥解毒、化湿、行气、温里的功效。