眼睛能感受光、感受色彩，带我们领略这个斑斓多姿的世界，然而，眼睛很娇嫩，需要细心呵护。本期，《生命时报》记者特别邀请中国中医科学院眼科医院前院长高健生和河南省中医院眼科主任张风梅两位专家来给眼睛开5种“补药”，教大家在日常生活中应该怎样护眼。

慢性胆囊炎中，胆气不舒型最常见，好发于气郁体质的人。情绪不畅或劳累时，胁痛加重或复发，疼痛表现为游走性胀痛。患者会出现食欲下降、经常打嗝、大便时干时稀、头晕目眩等症状。

口腔溃疡又叫做复发性口疮。造成口腔溃疡的原因有很多，比如说维生素缺乏、精神紧张、郁闷不乐以及消化不良等。口腔溃疡的主要症状是口腔黏膜出现绿豆或黄豆大小的浅在的小溃疡，患处有烧灼痛感。中医指出，口腔溃疡的常见类型有心火亢盛和阴虚火旺两种类型。其可通过中医药膳进行调理，下面我们就来介绍下：

吃水果可以预防口腔溃疡，富含维生素C的水果有益于牙龈健康，下面就介绍几种有益于牙龈健康又可以预防口腔溃疡的水果。

墨旱莲，又名旱莲草，性味甘，酸、寒、入肾、肝经，有养肝益肾、凉血止血之功，适用于肝肾阴虚所致的头目昏眩、牙齿松动、须发早白及阴虚血热所致的各种出血症等。

长时间的面对电脑、手机、电视都会使我们产生眼睛疲劳、干涩、视力下降的现象，有时候还会出现眼屎增多、眼睛红肿等现象。我们会因此给自己备上一些缓解眼睛疲劳的眼药水或者额茶饮等，长期眼睛不适容易导致眼睛视力下降，因此眼睛保健非常重要，我们平日除了多饮用一些有助于明目的茶饮外，常对眼睛做保健操是很必要的。

红薯含丰富的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，大枣含有维生素C，并且枣皮中也含有粗纤维，而蜂蜜有润肠通便的作用。把它们放一起熬制后服下有润燥的功效。

月经是女人的正常生理特征，也是每个女人的好朋友，但是女人在行经过程中总会遇到这样或是那样的小问题，比如说痛经、月经不调等，那么女人应该怎样调经？

慢性胆囊炎中，胆气不舒型最常见，好发于气郁体质的人。情绪不畅或劳累时，胁痛加重或复发，疼痛表现为游走性胀痛。患者会出现食欲下降、经常打嗝、大便时干时稀、头晕目眩等症状。

很多人不知道为什么就很容易出现腹胀的情况，这多是由于吃的食物不节制所导致，腹胀令人们坐立难安，肚子里有气却出不来很是难受，吃一些治疗腹胀的药效果也不是很明显，中医提醒大家，出现腹胀要对腹部进行打圈式按摩，并且吃一些有助于消化的食物为好。

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有 “和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。

安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。

防风通圣丸来源于《宣明论方》，具有表里同治、内外分解作用，用于治外感风邪、表里俱实引起的鼻塞，头痛眩晕，恶寒发热，便秘等证。

　燥是秋的主气。其引起疾病有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发烧至高热。

我的邻居周老伯患慢性咽炎很多年了，深受其苦。前段时间，我偶得一方，用经霜老丝瓜治疗急慢性咽喉炎，便推荐给他服用，没想到3个月就明显见效了。