山药能增强小肠吸收功能，抑制胃排空运动和肠推进作用，可以减慢肠道蠕动，缓解肠管平滑肌痉挛，与蛋黄煮粥喝有助于缓解结肠炎。

经常感觉手脚无力，发麻可以试试用黑木耳，蜂蜜和红糖蒸熟服用。糖尿病及糖耐量异常者忌用此方。

富贵手的发作与脾胃、肝等健康状况息息相关。特别是夏季，不良的饮食习惯会影响脾胃功能，例如爱吃冰品、进食量过多或过少，会造成代谢不佳，或脾气不足，使体内湿气累积，而长期熬夜、压力大，也会造成肝脏解毒功能异常，都是导致富贵手的原因。

天气不热，吹空调还出汗，这有可能是因为营卫失调所致，可以试试服用桂枝汤作为辅助治疗手段。

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

职场人吃饭应酬不免要喝酒，但喝酒多了容易伤肝。建议应酬喝酒者，用溪黄草加石斛，清肝解酒。同时，石斛还有保护声带的作用，非常适合通宵唱K的人群服用。另外，如果职场人在工作中感到头晕脑胀、眼花咽干，泡一杯菊花水喝是很好的选择。

药食同源，一些食物不仅能做菜，还可以做治病的良药。中医介绍9种食物，可以帮你赶走多种疼痛。

在高温闷热的三伏天机体比较容易出现不适，比如说中暑，这时可适当喝些绿豆汤防暑降温，但要注意，寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人都不太适合饮用。

遇到经痛困扰，许多女性，特别是容易手脚冰冷的虚寒体质者，习惯喝黑糖姜茶温暖子宫、驱除疼痛，殊不知这姜茶的选料和烹煮方式，也是大有学问，并非一体适用。

俗话说，病从口入，人们吃了不干净或者是坏掉的食物就会生病，当然不仅仅如此，你所享用的饭菜还可能会影响你的健康，甚至决定你的寿命。多吃12种食物，可以帮助你预防疾病。

婴儿湿疹称“奶癣”，发生主要与婴儿体质有关，加上喂养不当（多见于食牛奶的婴儿），内生湿毒，外受风邪，脾失健运所致，所以湿疹的出现常常是小儿消化不良的反应。对于婴儿湿疹，治疗以清热解毒、散风利湿和中为主。

许多男性在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。中医认为，桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合脱发、须发早白等患者食用。

掌跖脓疱病流行于夏秋季节，多见于儿童及幼儿，易传染，因此预防本病的关键是注意皮肤卫生，及时治疗瘙痒性皮肤病。同时，采用中药方内服外治对本病的康复有一定的帮助。

香菜香气浓郁，具有很好的消食下气功效，适用于感冒、小儿麻疹、风疹治疗、消化不良等。冬天适当用香菜入菜或者熬粥都是不错的选择。

冬季天气较为干燥，容易内燥上火。然而，不同的内火，降火方式也不一样。中医食疗降火最好辩证来。