没有一种生气是值得的！——王振国教授谈情绪管理对癌症康复的重要性

一位老妇常因一些琐碎小事而动怒。某日，她前往拜访一位高僧求教。高僧听完她的叙述后，将她带入一间禅房，锁上门径自离去。妇人气愤至极，破口大骂，但高僧始终置之不理。妇人随后开始哀求，高僧依然不为所动。随后，妇人陷入了沉默。

高僧来到门外，问道：“你还生气吗？”妇人道：“我只为自己生气，为何会来到这鬼地方受此折磨？”

“连自己都无法原谅的人，又怎能心如止水？”高僧拂袖而去。

过了一会儿，高僧再次询问：“还生气吗？”妇人答道：“不生气了。”“为何？”“生气也无济于事。”高僧再度离去。

当高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得。”高僧微笑道：“你仍能分辨值不值得，看来心中仍有气根。”不久后，高僧迎着夕阳立于门外，妇人问：“大师，何为气？”高僧将手中的茶水洒向地面，妇人凝视良久，顿悟，叩谢后离去。

我们的生命如同高僧手中的那杯茶水，转瞬即逝，与泥土融为一体。光阴短暂，生活中的琐事又何值得我们耗费时间去生气呢？

作为肿瘤医生，我深知癌症患者在面对疾病时，往往会经历巨大的心理波动。有些患者，因情绪管理得当，能够积极配合治疗，终战胜病魔；而有些患者，则因情绪失控，导致病情恶化，令人扼腕叹息。

相信我们都有过为琐事生气的经历，无非是为了争高低、论强弱。然而，争来争去，终无赢家。你在某事上胜过某人，或许在另一事上败于他手，输赢无常。当你与世界告别时，与众人无异：一无所有，两手空空。

“难得糊涂”、“别太认真”实为良药。我曾接诊过一名胰腺癌患者，在剖腹探查时发现肿瘤已裹住大血管，无法手术，只得缝合。家人却哄她肿瘤已除。患者性格豁达，未深究，信以为真。五个月后病情稳定，她重返工作岗位，从同事谈话中得知真相，却淡然处之，仅说：“反正已无痛感，肿瘤愿留便留。”正是这乐天性格使她不钻牛角尖，不常念病情，生活得乐呵呵，如此度过了整整13年，可谓战胜了癌症。

无论是真心还是“装”出的“糊涂”态度，均有助调节情绪，改善生理功能，调节免疫，促进康复。有些癌症病人的全面康复很大程度上受益于积极的生活态度和乐天的情绪。必要的检查与治疗不可或缺，但对一些小变化“别太认真”。须知，天有晴雨，月有圆缺，微小波动常为一过性现象，只要心定，配合积极治疗，雨天终将转晴。

肿瘤患者更要学会“慢生活”。很多人仅在生病时才悔悟：“怎会如此糊涂，赔上健康。”慢生活，是一种生活态度，一种健康心态，也是一种积极奋斗，是对人生的深度自信。因此，适度学会慢生活，放慢生活与工作的节奏，对于癌症患者尤为重要。

人生在世，重要的是做一些自认为有意义的事，勿将时间耗费于争名夺利，勿总将“就争这口气”挂于嘴边。真正有修养者会将这口气咽下。唯有不生气，方能成事，方能健康地生活。

作为肿瘤医生，我衷心希望每一位患者都能学会情绪管理，以乐观的心态面对疾病，积极配合治疗，终战胜病魔，重拾健康与幸福。记住，情绪是你强大的武器，也是你脆弱的防线。学会驾驭它，让它成为你康复路上的助力，而非阻力。

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