由湿气诱发的一系列不适症状，无疑直接影响正常的工作和生活。湿气到了体内，我们就没辙了吗？并非如此，驱逐湿气其实有着不少小窍门。

很多人都知道泡脚的好处，日常生活中很多人都喜欢通过泡脚来放松。确实，泡脚既可以促进睡眠也能够解乏。但是要注意的是，泡脚并不是适合每个人，因此是否需要泡脚也因人而异。

泡脚有什么好处？泡脚对人体有很多好处，比如可以缓解头痛，降低血压，缓解职业病，消除疲劳，治疗睡眠障碍，还可以强身健体等。

?湿气侵入到体内之时，我们的身体会感觉到“沉重”，大脑会感觉到没精神，全身会感觉到乏力，生活状态不佳。因此当身体湿气过重时，一定要积极去湿气。体内湿气大怎么办？如何去除体内在湿气？

泡脚有什么禁忌？泡脚的六大禁忌是太饱太饿的时候不可以泡脚、严重心脏病、低血压病人不宜泡脚、糖尿病患者泡脚时要注意水温、脚气患者要预防交叉感染、老人泡脚时间不宜过长、婴幼儿没必要泡脚等。

感冒的时候，不少人都会遇到痰多的问题，说话之前总是要清清嗓子，把痰吐出来，不然痰堵在喉咙里，十分难受。对于痰，肯定是不吐不快的，但是在生活中，总会遇到话到嘴边，不得不把痰咽下去的时候，更有很多痰到嘴边却不能吐出来的时候。那么问题就来了，一口浓痰吞下去，要紧吗？

湿气并不是一个可以被忽略的问题，因为长期的湿气重是会对我们的身体造成伤害。如何祛除湿气？祛除湿气的方法不少，祛除体内湿气的具体方法，你知道吗？

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿气重是大部分现代人难以躲避的问题，我们怎么知道体内有湿气呢？该留意那些方面呢？

从中医角度看，人的身体一旦缺少阳气，体内阴阳就会失衡进而引发各类疾病。阳气不足的人应尽快采取正确方式调理，大家知道阳气不足怎么调理吗？下文为大家讲解。

泡脚确实是“放松神器”，通过泡脚我们放松了日常紧绷的身体状态，而艾草的加入更是为永恒的“保健”事业增益不少。艾草泡脚有什么好处？我们一起了解一下。

生姜泡脚有什么好处？在冬季的时候，很多人会在晚间睡觉前泡脚，在泡脚的时候很多人会在水中加入生姜同泡，生姜泡脚有什么好处呢？为什么大家会喜欢用生姜泡脚呢？

出汗本是一种正常的生理现象，但汗多于正常值就要小心了，可能是某些疾病的征兆。汗多怎么回事呢？汗多该如何调理呢？

走鹅卵石对身体有什么好处？对于鹅卵石，相信大家都不陌生，踩鹅卵石对身体有利，不少人也应该有所了解。但走鹅卵石具体都有些哪些好处呢？如果您比较感兴趣，就和小编一起去了解一下吧。

很多人会将晨起锻炼作为日常运动的选择，晨起锻炼固然可以强身健体，但是如果踏入了一些误区，往往会有反作用，这些晨练的误区你知道吗？

常言道“饭后百步走，活到九十九”，可是这个“饭后百步走”指的并不是用餐之后立刻去散步，餐后马上散步反而会破坏胃的正常消化，那我们到底应该在什么时候散步最利于身体的健康呢？