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女人“丰胸”首选花生

www.39.net  2011-03-17  39健康网社区  

  想要丰胸的MM,可以适量吃一些花生。这是因为花生是富含维生素E脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。如果想做“挺”女人,现在就让花生来帮你忙吧。

  一、吃生花生米

  买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。

  二、黑豆花生红枣丰胸汤

  材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

  做法:

  1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。

  2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

  3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

  注意事项:一定要喝冰冻的;早晚都要喝。

  三、花生炖猪脚

  材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1匙、酒2汤匙。

  做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。

  作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。

  四、花生红枣黄豆丰胸汤

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自决定);

  3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

  效果:黄豆有丰富的卵脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂

  五、黄芪花生粥

  这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的。

  做法:将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  原理:中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。

  六、花生+黑芝麻

  原料:花生、黑芝麻

  调料:炼乳、色拉油

  做法:

  1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。

  2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。

  原理:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

(实习编辑:李杏)


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