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美胸 不可缺少的饮食

www.39.net  2009-06-06  39健康网社区  

  美胸餐1 木瓜牛奶汁

  功效:牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多说了吧?

  用料:木瓜、高钙鲜奶、水

  做法:(1)将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。

  (2)将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。

  (3)为了保持新鲜,建议立即饮用。

  美胸餐2 健胸茶

  功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好,但却是丰胸的好东西哟。

  用料:鹿胶、龟胶、红糖、水

  做法:(1)将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

  (2)最后放入红糖并均匀搅拌即可。

  美胸餐3 桂圆红枣汤

  功效:红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!

  用料:红枣、桂圆、水

  做法:(1)将水煮沸后,变成小火。

  (2)将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可。

  美胸餐4 核桃豆腐羹

  功效:核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果,而且核桃还可以补脑,快试试吧。

  用料:核桃仁、豆腐、高汤

  做法:(1)将核桃用小火干炒后压碎。

  (2)豆腐切丁加入高汤炖15分钟。

  (3)最后将豆腐起锅,撒上核桃即可。

  美胸餐5 花生炖猪蹄

  功效:花生有保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。

  用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精

  做法:(1)将处理干净的猪蹄切成块状,用开水略煮一下,断生后捞出。

  (2)花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。

  (3)放入少许盐、味精调味后即可食用。

(实习编辑:伍智聪)


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