首页 > 中医 > 中医养生 > 养生之道 > 正文
综合
问医生

对症饮食调理出汗多

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:炎热天气,难免会出汗。出汗是人体调节体温的方式,但中医认为出汗过多会伤气,且出汗过多或提示气虚或阴虚,可有针对性地进行饮食调理。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 饮水 了解详情。

  炎热天气,难免会出汗。出汗是人体调节体温的方式,但中医认为出汗过多会伤气,且出汗过多或提示气虚或阴虚,可有针对性地进行饮食调理。

  有些人坐着不动都会出大汗或稍微运动就大汗淋漓,这多提示为肺气不足、阳气虚弱。气虚的人还常感觉疲倦,性格内向,情绪不稳定。这部分人群,推荐两个食疗方:黄芪红枣汤:黄芪30克、红枣20枚、猪肉100克,水煎服。用于气虚不固表引起的自汗黑豆圆肉大枣汤:五指毛桃30克、黑豆50克、龙眼肉15-20克、大枣30克、猪肉100克,水煎服。用于气血虚引起的自汗。

  有些人白天出汗不多,但晚上睡觉时,特别是睡着后出汗就非常多,以阴虚火旺的人多见。这类人常晚上睡不好,还有五心烦热、口干舌燥、大便干结等症状。推荐两个食疗方:百合莲子粥:粳米50克,银耳、莲子各15克,冰糖10克,一同熬粥,可每日一次。红枣水:去核红枣50克、浮小麦30克,煎汤喝,每日一次。

  临床中,有人一侧身体比另一侧更易出汗,这多因风寒湿痰内阻,导致经络不通、气血运行不畅。可尝试两个食疗方:土茯苓蝎子汤:蝎子50克、土茯苓400克、蜜枣2个、瘦肉600克。田七排骨汤:田七10-15克、海马1对,排骨适量。(广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任医师  佘世锋)

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频

常见症状:腋窝多汗 手足多汗

并发症状:毛囊炎

相关检查:便常规 尿常规

推荐用药:六味地黄丸

六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳...[详细]

¥32购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈