问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

夏季祛湿养生推荐这几种祛湿汤

2017-07-21 01:23:3339健康网
核心提示:现在正值夏季,天气炎热,雨水增多,湿气重,很多人受到湿气的侵袭,导致身体很不舒服。所以夏季祛湿很重要的。那么夏季该如何祛湿呢?食疗是最佳选择,脾虚湿困时,应健脾祛湿,把多余的水分排出体外或者减少、清除引起身体免疫反应的物质,而煲汤是解除湿困的好途径。

  夏季多雨,水气重,而天气又炎热,因此总是会非常潮湿,造成很多人夏季身体湿气很重。湿气重对身体的影响比较大,比如女性如果湿气重,可能会造成月经不调、阴道炎等妇科疾病,还会导致身体浮肿性肥胖、关节炎等问题。因此夏季养生应该注意祛湿。中国传统有一些很好的祛湿汤,日常可以多喝一喝,祛除身体的湿气。

蔬菜 冬瓜_24913105_xxl

  冬瓜淮山蹄髈汤

  食材:蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

  做法:

  1、把蹄髈进行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此来去除蹄髈的油腻。

  2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净,放置一边。

  3、把焯过水的蹄髈放入锅中,用大火进行熬煮一个小时。

  4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

  萝卜:萝卜性凉味辛甘,能消积滞、化痰热,下气、宽中,夏天喝萝卜汤不仅能清凉降火又能排毒祛湿。下面给大家推荐一块萝卜莲子猪舌汤,对于夏天降火很有帮助。

首页上一页12345下一页尾页
特别策划