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《空腹健康革命》目录

2009-07-28新星出版社
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核心提示:断食起源于宗教,尽管国家不同、种族不同,信仰的教派也不相同,但几乎每一种宗教,都有谈到过“断食”这种养生传统。

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  2.相信身体本身强大的自愈力

  前面我们已经讲到过,生命本身蕴涵着强大的自愈力。但是,倘若不给自愈力以大显身手的机会,长期地压抑它,这种能力就会逐渐减弱。西方医学之父希波克拉底说:“大自然治病,医生不过是大自然的助手。”

  人类的任何创造,都比不上身体自身非凡的创造。当你读这本书时,你也许并不知道,你的身体内的白血球,每分每秒都在消灭着体内的有害物质;你的骨髓,每分钟都会产生250个红细胞,满足全身各处的供养需求;你的肝脏,每分每秒都在制造新鲜健康的血液,而人为地补血,其实只是极微小的一部分;你的消化系统,每天都会分泌约800毫升的消化液,来消化食物;你的身体每分每秒都在新陈代谢;你的眼泪、唾液、胃液都是天然的杀菌剂;你的皮肤也有杀菌力,它是身体的第一道防线。

  我们说,身体有着强大的自愈力,这其中的一部分是指免疫系统,但不全是。身体的自愈力是一个庞大的系统,它包括免疫力、排除异类的能力、愈合和再生的能力、内分泌调节能力、对刺激的反应能力等。它需要免疫系统、排毒系统、修复系统、神经系统等的共同协调工作,才能得到良好的发挥,完成保卫身体的任务。

  许多人都会有这样的体验,有时不小心擦伤破皮,过几天伤口会自动愈合,有时候患点儿小病,不用吃药也会自动好转,这都是自愈力所赋予的神奇力量。

  自愈力是一个高度协调的系统,一旦身体出现异常,它会调动身体内的全部资源,进行重新分配,待病消除后,再恢复正常。正因为如此,许多医生都强调,偶尔的发热、腹泻、呕吐等,其实只是身体的自愈系统活动的反应,是身体的一种自我保护。试想,要是那些有害物质待在身体里,不排泄出来,那才真是最可怕的。对于身体的这些信号,其实没必要马上吃药,而可以辅助以更积极的调养方法,帮助我们的自愈系统更好地运转,断食就是其中的一种。

  我们都知道,免疫系统的主要“战士”白血球,它是杀死细菌的有力武器。为了检查白血球增加的状态,1930年,大阪医科大学的兵治郎教授带着4名助手进行辟谷,结果显示: 第一周白血球没有增加;第7~10天,白血球数量逐渐增多;第10天后,白血球急速增多,有人甚至超过平常的2倍。由此可见,断食可以大大增强免疫力。

  医学专家通过研究发现,当细菌或病毒入侵人体时,有这么一个过程:首先,白血球会来阻止,一旦白血球不能把细菌全部消灭,巨噬细胞就会前来帮忙,如果仍然不能消灭,就会侵入淋巴系统,颈部的淋巴腺是阻止细菌进入血液的最后一道防线,倘若还是不能阻止,就会进入血液,参与循环。这时,骨髓、肝、脾脏及其他小器官中,也有无数巨噬细胞,来消灭这些外来异物。这就是体内的“纵深防御线”,是身体的自愈系统,一旦它遭到破坏,完全无法发挥,人就活不下去了。很多晚期的癌症病人就是这样,身体各个部分的机能都已经失效了,药物自然无用了。

  美国古德教授说:“每一个正常人,每天在体内都可能会产生100~200个癌细胞,照这样看来,应该是每个人早晚都会患癌啊,但事实上,患癌的人却不到总人数的1%。这就是因为身体的自愈力,包括解毒能力、杀死异物的能力,等等。在自愈力面前,医药是非常渺小的。倘若没有这种能力,人类可能早已经灭绝了。

  空腹力,实际上就是强调排除毒素、促进身体平衡,并给“懒惰”的身体以刺激,使之恢复活力,从而改善人的体质,提高身体的自愈力。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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