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郑州绿城儿童医院治疗儿童睡眠障碍优势显著。医院设立专业儿童睡眠中心，由儿科、神经、心理等多学科专家团队，由资深儿科金玉果主任、郑艳丽主任、赵星梅主任、孙丽娟主任及心理治疗师组成，针对入睡困难、夜醒等问题进行精准评估。依托先进睡眠监测设备，明确病因，制定个性化治疗方案，融合行为干预、家庭指导及必要的中西医结合治疗，安全有效。同时注重睡眠健康教育，帮助孩子建立良好睡眠习惯，从根源上改善睡眠问题，助力孩子健康成长。

儿童睡眠障碍并非小事，长期睡眠不佳会直接影响其身高、体重、智力发育、免疫力以及情绪行为。由于孩子，尤其是幼儿，无法准确表达自己的不适，家长更需要通过细心观察其夜间行为和日间表现来判断。

儿童睡眠障碍的常见表现：

一、 夜间表现

1. 抗拒入睡与入睡困难：

到了就寝时间极度抗拒，哭闹、找各种借口拖延(要喝水、要上厕所、再讲一个故事)。

躺在床上长时间无法入睡，需要父母陪伴长达一小时甚至更久。

2. 睡眠不安、频繁夜醒：

睡眠很轻，容易惊醒，夜间哭闹不止。

醒来后需要安抚(如喂奶、抱起来走动)才能再次入睡，一夜多次，形成恶性循环。

3. 鼾声阵阵与呼吸异常：

这是容易被忽视的危险信号! 孩子睡觉打鼾，尤其是响亮、不规律的鼾声，中间有停顿(呼吸暂停)，继而大口喘气。

睡觉时张着嘴巴呼吸，身体扭动，甚至出现憋气、胸廓凹陷的情况。这高度提示儿童阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)，多由腺样体、扁桃体肥大引起，会严重影响大脑供氧。

4. 异常睡眠行为(异态睡眠)：

夜惊： 在睡眠中突然坐起、尖叫、哭喊，表情惊恐，心跳呼吸加快，持续时间数分钟。事后完全不能回忆。与噩梦不同，夜惊发生在深睡眠期。

梦游： 睡眠中下床行走，做一些刻板动作，目光呆滞，不易唤醒。

噩梦： 做恐怖的梦后惊醒，能清晰回忆梦境内容，需要父母安抚。

5. 不宁腿综合征的表现：

孩子可能会抱怨“腿痒”、“像有虫子在爬”、“腿里面难受”，尤其在睡前。

通过不停蹬腿、踢被子、摩擦双腿或要求父母按摩来缓解不适。

二、 日间表现(夜间睡眠问题的直接后果)

1. 行为与情绪问题：

白天过度嗜睡： 在不该睡觉的时间、场合(如乘车、上课时)轻易睡着。

多动、注意力不集中： 与嗜睡相反，部分孩子表现为烦躁、好动、冲动、注意力涣散，症状酷似“注意力缺陷多动障碍(ADHD)”。

情绪不稳定： 易怒、爱发脾气、缺乏耐心、情绪低落。

2. 生长发育与学习表现：

生长发育迟缓： 生长激素主要在深睡眠期分泌，长期睡眠障碍会导致孩子身高、体重增长缓慢。

学习能力下降： 记忆力、理解力和学习成绩下滑。

面部发育改变： 长期口呼吸可能导致“腺样体面容”——面部拉长、上唇短翘、下颌后缩、牙齿排列不齐。

3. 躯体不适：

早晨起床困难，抱怨头痛、口干。

家长该怎么办?

当孩子出现上述多种表现时，家长应提高警惕：

1. 记录睡眠日记： 详细记录孩子的入睡时间、夜醒次数、鼾声情况、日间行为等。

2. 及时就医： 带孩子去看儿科、儿童保健科、或耳鼻喉科医生。

3. 必要时做检查： 医生可能会建议进行睡眠呼吸监测(儿童版) 来明确诊断是否存在睡眠呼吸暂停。

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郑州绿城儿童医院医院地址：郑州市郑东新区陇海路与十里铺交叉口西北角

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