“当日重点”郑州看失眠医院精神科“健康视点”郑州治疗失眠好的医院排名顺序

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郑州绿城儿童医院治疗儿童睡眠障碍优势显著。医院设立专业儿童睡眠中心，由儿科、神经、心理等多学科专家团队，由资深儿科金玉果主任、郑艳丽主任、赵星梅主任、孙丽娟主任及心理治疗师组成，针对入睡困难、夜醒等问题进行精准评估。依托先进睡眠监测设备，明确病因，制定个性化治疗方案，融合行为干预、家庭指导及必要的中西医结合治疗，安全有效。同时注重睡眠健康教育，帮助孩子建立良好睡眠习惯，从根源上改善睡眠问题，助力孩子健康成长。

“睡眠障碍”这个词，我们时常听说，但您真的了解它吗?它不仅仅意味着“失眠”，而是一个涉及多种表现、多种原因的复杂健康问题。今天，就让我们为您进行一次关于睡眠障碍的全面科普，重新认识这个潜伏在我们夜晚的“健康杀手”。

一、 睡眠障碍的科学定义

世界卫生组织(WHO)和国际睡眠医学学会对睡眠障碍的定义是：睡眠-觉醒过程中表现出的各种功能障碍的总称。通俗来讲，就是您的睡眠在“量”、“质”、“时间”或“行为”上出了毛病，并且这些毛病已经对您白天的生活造成了困扰。

一个关键的判断标准是：不能获得满足生理和心理需求的睡眠，并导致日间功能损害。

二、 睡眠障碍的庞大“家族”

睡眠障碍是一个大家族，主要包括以下几大类：

1. 失眠症： 常见的类型。表现为入睡难、睡得浅、容易醒、醒得早，或者睡了跟没睡一样，白天依旧疲惫。

2. 睡眠相关呼吸障碍： 以阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA) 为代表。患者在睡眠中反复发生呼吸停止，导致身体间歇性缺氧。典型标志是巨大的、不规律的鼾声伴呼吸暂停。这是一种严重危害心脑血管健康的疾病。

3. 中枢性嗜睡症： 不是不想睡，而是大脑控制睡眠的区域出了问题，导致白天出现无法抗拒的睡意。例如发作性睡病，患者可能在走路、吃饭时突然入睡。

4. 昼夜节律睡眠-觉醒障碍： 俗称“生物钟乱了”。比如“夜猫子”(睡眠相位后移)、倒班工作者睡眠紊乱、跨时区旅行导致的“时差综合征”。

5. 异态睡眠： 在睡眠过程中出现异常的行为或体验。比如：

非快速眼动期异态睡眠： 梦游、夜惊(儿童常见)。

快速眼动期异态睡眠： 梦魇(做噩梦)、快速眼动睡眠行为障碍(把梦境演出来，拳打脚踢)。

6. 睡眠相关运动障碍： 指在睡眠前或睡眠中出现的简单、重复的运动。典型的是不宁腿综合征(RLS)，静息时双腿有难以忍受的不适感，必须活动才能缓解。

三、 睡眠障碍的深远危害

千万不要把“睡不好”当作小事。长期患有睡眠障碍，会引发一系列严重的健康问题：

心血管系统： 增加高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭和脑卒中(中风)的风险。

内分泌系统： 影响胰岛素功能，增加患2型糖尿病和肥胖的风险。

精神心理： 是抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的重要诱因。

免疫系统： 降低免疫力，使人更容易感染疾病。

认知功能： 导致记忆力、注意力、判断力和工作效率下降。

意外风险： 日间嗜睡极大地增加了交通事故和工伤事故的风险。

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郑州绿城儿童医院医院地址：郑州市郑东新区陇海路与十里铺交叉口西北角

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