夏季喝什么茶养生？洛神茶美容养颜；粉玫瑰茶降脂减肥；金银花茶消暑解渴；菊花茶清肝明目；薰衣草茶醒脑提神……不同的茶有不同的效果，中医推荐六款清凉解暑花茶帮你过一个清凉舒爽的夏日。

夏季天气炎热，容易出汗，但是如果在凉爽的环境里你仍然汗如雨下，同时伴有身体不适，那么有可能是气虚引起的，应该用中医调理。建议尝试多喝党参乌鸡汤益气补气。

夏季如何养生？中医认为，一年之中，心与夏季的关系最大，因此夏季最宜养心。夏季养生，应该适当出汗，晚睡早起，最好午休，平衡身体，保持清淡饮食，适当吃点苦味食物。

小暑过后，气温持续升高，人们也越来越爱出汗，汗出多了总感觉身上黏黏的，用冷水洗冲洗一下是最好不过的，又舒服又能降温。中医提醒大家，夏天出汗后用冷水洗脸容易患感冒。

许多人为了贪凉，经常呆着空调房里，一不小心就患上夏季感冒。夏季感冒与冬春感冒相比虽发病率低，但症状较重，病程较长。多补充水分，避开高温，防风寒是预防夏季感冒的3个良方。

小暑刚过，一波波热浪持续来袭，您此时是否正躲在空调房里享受冷气所带来的清凉？然而，中医专家提醒大家，可别为了贪凉，让“虚邪贼风”趁虚而入，夏季应选择适当的时机、适当的时间去接受阳光的普照和恩赐。

小暑时节意味着盛夏的到来，虽然还不到最热的时候，但是此时养生保健也非常重要。防湿健脾、刮痧防暑，总有一款养生方式适合您。

天气炎热，想要消暑可要找对方法。你是否想过饮冰水、冲凉水澡、打赤膊，睡地上这些消暑方式是否正确呢？夏天要凉快更要健康，不恰当的消暑方式反而更容易引发中暑。

三伏天为一年中最热时节，暑湿之毒最盛，三伏天该如何排毒？火罐和刮痧不失为夏日排毒的好方式。同时，健康排毒还应坚持健康的生活方式，规律作息，坚持运动，多吃蔬菜水果，每天按时排便，保持愉悦的心情。

临近三伏天，气温节节攀升，空调使用也更为频繁，专家提醒，夏季尤其要注意防范“空调咳”。

夏天吃姜可暖肠胃，辛温发散，排湿毒，能减少夏季吃过多凉食、冷饮造成的肠胃虚寒。

由于夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，因此，在消暑过程中，一定要谨防“吸干”阳气的事儿。

针对夏日常出现的上火、烦躁等症状，我们向你推荐几种夏季养生可经常食用的食物，有了它们，你的这个夏季也许不再备受煎熬。

在夏天，脚出汗却比冬天只多不少。中医提倡用盐水泡脚，每天10分钟也有止汗作用。要提醒的是，不要为了凉快用冷水冲脚，这会刺激脚部血管及神经，并导致受凉。

夏季多雨，中医如何去除湿邪？可以从按摩和食疗入手。按摩去湿的穴位是承山穴，祛湿的好食材包括薏仁、茅根、荷叶等等。