蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

10月 23日（农历九月二十五）为二十四节气中的霜降。霜降时节气候渐冷。

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。

进入十月，秋燥越来越明显，不少人出现口唇干裂、鼻咽不适、大便干结等症状，广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳指出，从中医的角度来看，这都是燥邪伤肺的表现。

天气转凉，早晚温差逐渐增大，雨水也随之减少。这种气侯变化对于老年人来说容易引起一些常见病，应尽早预防。

专家提醒：秋季进补应以清补、平补为主。

秋天来了，是否经常感到耳朵、鼻子、喉咙不适？或者早晚温差大，容易引起感冒？再或者天气干燥，皮肤灰暗？不用担心，神奇的自然界送来了蜂蜜产品。

入秋了，为了防治秋燥，请尽量少吃姜。

人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。

要说夏天容易上火，为什么一到相对凉爽的秋季，上火的人反而更多，出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰的感觉呢？

金秋已到，秋高气爽。但是，那也是个多病的季节。

咽喉干痛？经常口干舌燥？皮肤干燥脱皮？浑身燥热？你很可能是被“秋老虎”缠上了。

立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，立秋之初，天气仍很闷热，人们首先还是要防暑降温。

老人们常说春捂秋冻，意思是提醒人们春天棉衣晚脱一段时间，免得受凉生病；秋天则相反，厚衣服要晚些穿，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵抗力。不过，不同的人群、人体的不同部位、不同时间，都应区别对待，不要一味都冻。

“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。