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居家与养生
  • 你知道吗?早起3细节提示体内湿气重

    你知道吗?早起时有几个细节提示体内湿气重。所以,每天早上起床注意3个细节,就可自测体内是否有湿气。

    2016-08-03
  • 湿气重衣服干不了?达人独门家电快干法…

    大雨下不停,又湿又闷的天气,衣服怎么晒也干不了,让许多人头疼不已!其实,想要有效改善上述困境,还是有办法的。

    2016-03-23
  • 瘦子是睡出来的!这5招让你越睡越瘦

    减重好辛苦,如果睡一觉起来就瘦了该多好!你是不是也做过这种白日梦?别偷笑!正确的睡眠习惯真的能帮助瘦身。

    2016-03-15
  • 梳头小动作完成养生大件事

    梳头看似日常小事,却隐含着诸多学问,在中医学中,梳头护法被认定为一种养生方法,古代养生学家将梳头和洗脚看待为养生中最重要的两件大事。梳头有那么多好处,你都了解了吗?

    2016-03-07
  • 厨房不仅有菜还有“药”

    生病是一人一生都逃避不了的事,只是希望通过养生来延缓疾病或者减轻疾病。有些人一生病就会求助于药物,殊不知,厨房中不仅有菜还有不少的“良药”。

    2016-03-03
  • 春天家里该做15个改变

    春天已经来了,万物丛生,我们的家里也该变一变了。改变家里的一些小事,可以让这个春天过得更健康。

    2016-03-02
  • 家里藏着900种有害物

    有种病叫“家庭毒害综合征”相信大家都没听说过,它是指家里空气差所导致的健康损害,而在英国大约有1530万家庭深受其害。这种病到底是在怎样的环境里才会出现的呢?

    2016-02-29
  • 春困频发?别随意增加睡眠时间!

    春困并不是因为睡眠不足造成的,如果一发困就去睡觉,反而会出现精神萎靡,即“越睡越困”。一般来讲,成年人的睡眠时间以6-8小时为宜,每天睡8个小时足以恢复体力。

    2016-02-29
  • 睡多了大脑会早衰

    我们正常的睡眠时间是6到8小时,晚上休息只要足够,第二天就会精神饱满。可是现在很多人都有睡不够的情况,一到周末,就会超过正常时间,这样可能导致大脑功能恶化。

    2016-02-27
  • 你是哪种类型“睡眠人”

    “早睡早起”一直被大家认为是最好的睡眠方式,每天有很多人都在向早睡早起看齐。但是,早睡早起也是分体质的,有那么些人偏偏就不适合早睡早起。

    2016-02-25
  • 极限漱口的方法与好处

    刷牙是避免口腔污染的最直接方法,但是刷牙也是有地域限制的。比如在车上、在外面吃饭,就没有装备可以让你刷牙,这时可以用极限漱口来达到刷牙一样的效果。

    2016-02-25
  • 这些不卫生住房赶紧换 久住伤身

    住房环境虽然用得没有办公室多,但是在晚上睡觉、周末休息这两方面非常重要。如果不能保持一个好的环境,这所谓的休息都会受到阻碍,影响身体健康。

    2016-02-25
  • 收假上班没劲又酸痛?中医“八段锦”功法止痛提神

    今年春节假期比往年长,大家休假前忙工作或打扫;再加上,假期间过度放松、饮食缺乏节制,往往导致不少人在开工后除了体重遽增外,更伴随全身酸痛、肠胃不适、注意力无法集中等一连串「收假症候群」问题。

    2016-02-23
  • 张嘴睡觉易长蛀牙

    睡觉时会张口?想想都觉得匪夷所思吧,但是这个确实是存在的。新西兰奥塔哥大学研究发现,长时间张嘴呼吸,如张嘴睡觉,口腔更易被腐蚀,蛀牙风险会升高。

    2016-02-23
  • 5大饮水最佳时机 教您消除小肚腩

    早起一杯水是人们经常说的事情,这时能补充肠道一晚上所消耗的水分,还能刺激肠道,增强便意。除此之外,我们一天里还有这些健康的饮水时刻。

    2016-02-23
1疫情居家观察期可以产检吗
2云健身与居家健身的关系
3疫情期间产检做不了
4输卵管囊肿手术后必须居家
5中式养生水火了?打工人的养生水饮用指南