不慎受凉，外邪可能趁机侵入人体，引起打喷嚏等症状，人在受凉后可以做些小动作来预防感冒。

入秋后天气转凉，气候多变忽冷忽热，加上绵绵秋雨造成的湿气一起“夹攻”，呼吸道粘膜易受刺激导致病原微生物进入是哮喘发生的病因。专家提醒，有哮喘病史的患者在秋季要注意防范旧疾复发。

刚过立秋，许多过敏性鼻炎的患者就出现了异常反应，鼻塞，头痛，晚上睡不着觉，白天打起喷嚏就停不下来。中医在缓解鼻炎有招，如冷水洗鼻、按摩穴位、针灸、艾灸等。

中医认为，感冒的发生是因为人体感受外邪而致病，外邪之中以风邪为主，在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时，风邪就可能兴风作浪。天凉以后，风寒和风热感冒是最常见的两类。针对风寒袭表的病症状态，用药以辛温解表、宣肺止咳为主；风热感冒时，辛凉解表、清热肃肺是主要的治疗方法。

失眠人群在逐渐从城市精英阶层向基层扩张，出现睡眠问题的社区居民越来越多。中医专家指出，失眠者往往因为是大脑神经某片区域长期兴奋，让人难以入眠，通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经，就可以实现容易快速入眠。

人出汗是阴阳调和的产物，就像烧水，有火还要有水，火相当于阳气，水相当于阴液，都充足才能出汗。阳气不足的，火不旺；阴液不足的，火再旺，也没汗。如果寒邪侵犯人的体表，中医会通过发汗的方式让腠理张开，即皮肤毛孔打开，寒邪随着汗液排出，就是“解表”。

目前市面所流行的止咳中成药多适应于热性咳嗽，许多患者购买服用时不能准确区分，容易把寒性咳嗽误当热咳来治疗。用中药治疗咳嗽时一定要辨清寒热，这是取得疗效的关键。

贪凉饮冷，耗伤阳气，极易导致夏季感冒——热伤风。这种体内有热，又受了风寒的热伤风，主要症状有头痛、咽喉痛、流鼻涕，时而伴有发烧。如何预防夏季感冒呢？预防夏季感冒的关键是切莫贪凉过度。

对于糖尿病患者可以采用中药汤剂内服、中药外治等方法进行冬病夏治。中药内服，是根据中医辨证施治的原则，选用制剂代谢方进行辨证施治。中药外治，可以选用个体化的中药进行泡脚熏洗。

过敏性疾病主要是由“外在过敏原和内在过敏体质”两方面的原因引起的。因此，中医认为其治疗关键是：首先要避免接触过敏原，然后坚持一段时间的内服中药来“辨证调理”，同时结合“夏季穴位敷贴”来改善过敏体质。此外，还要注意生活起居有规律，情绪心理调适得当。

很多高血脂症患者在服用降压药时，一停药，血脂就反弹，所以专家建议，服用西药同时有必要加强中医调理。由于广东气候湿热，体内湿热明显的高脂血症患者不妨适当服用茵陈、溪黄草。

感觉痰多但难以咳出，应当考虑一下呼吸道病变或咽喉部位病变如慢性咽喉炎（梅核气），或二者兼之。医生表示，倘若经常咳痰，提示气道高分泌，除了从西医角度明确病因并治疗外，中医在祛痰方面尤其独特优势，但也需辨证论治。

湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证。在体表，可以出现周身沉困、四肢酸懒沉重、皮肤湿疹等；进一步侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。