中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。此外，女性常揉腹部，还可以益肺固肾，安神宁心，防病健体，消除腹部脂肪，防止便秘，对肥胖症有很好的辅助治疗效果。

上班族长期伏案，容易出现颈椎问题，现在有不少人一感觉颈椎有问题就去做按摩，做完按摩之后就会感觉症状有所缓解，很舒服。但是专家指出，按揉肩颈后感觉舒服多是假象，这种强烈的刺激，很可能是用一种刺激遮盖了真实的颈椎疾病的症状。

经，贯穿上下，沟通内外；络，网络全身，纵横交错。正所谓，“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。通过经脉保健，可以调虚实，处百病，还可以决生死。此外，经络保健可以活血，排毒养颜，对于白领一族来说，是个不错的养生保健方法。

南方医科大学中西医结合医院传统疗法与康复中心副主任周国平教授认为，现代医学对中风的预防，主要是积极干预高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉硬化、戒烟限酒及控制体重等。但是采取这些措施之后，仍会有中风的情况发生。这是因为患者还存在经络不通的问题，应该采取疏通经络的方法，才能够有效预防中风。

中医认为，秋季出现手脚冰凉可能是阳气衰弱或者气血运行不畅所致。缓解秋季手脚冰凉现象可以通过穴位按摩来缓解。此外饮食上要注意多吃一些温热和行气活血食物，以补肾温阳，疏肝解郁。

女性到了一定年纪，皱纹就会悄悄爬上脸庞，岁月的痕迹显现。中医认为，按摩面部可改善淋巴循环，延缓面部衰老。按摩的同时配合一些按摩液使用，可以防止面部皮肤受伤。

最近，常听见周围有人抱怨休息不够，一上班就犯困。现在正值秋乏时节，睡意连连是正常的，但是如果长期以往，不但会影响工作和学习，还会影响身体健康。中医建议按摩三个穴位缓提神解乏。

按摩可以通经络，促进人体血液循环。按摩不同的人体部位和穴位具有不同的养生保健效果。正确按摩脚底、腋窝、前胸、脊柱、肚脐等部位可以养生防病，延年益寿。

乳房保护不当可能会引发乳房疾病，危害女性身心健康。乳房保健，可以每天用毛巾蘸温水热敷或者按摩乳房，可以促进乳房的血液循环。

自古以来补肾的方法各式各样，有饮食调理、药物调理，还有按摩调理。中医认为，正确按摩双耳也能起到补肾的效果。

秋季易患上肠胃疾病，表现为食欲不振、消化不良、恶心胀气。出现消化不良可试试中医穴位按摩。此外，缓解肠胃不适也可辅以一些健胃消食的粥膳，疏肝理气，保健肠胃。

人在繁重的脑力劳动之后，总是感觉头昏、疲乏。中医认为按摩印堂穴和神庭穴，可以有效缓解头昏头痛，恢复大脑活力。

正确按摩自己的手部反射区可以起到调理身体的作用。如果大拇指第二节变细，一般意味着颈椎供血不好，可以压颈椎在手掌中的反射区来解决。手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区，老年人常按胃、胰反射区能够调节肠胃功能。

新生儿食管发育比较松弛，容易发生溢奶。宝宝发生溢奶后，爸爸妈妈不妨试试帮宝宝按摩足三里、膻中、脾土、胃经等穴位，缓解溢奶症状。

性冷淡患者一般对性比较迟钝，不主动要求性生活，甚至可能对伴侣的性要求或者行为感到排斥。如果伴侣出现性冷淡，不妨试试按摩她的这些身体部位，说不定有意想不到的效果哦。