减肥是女性一生都“追求”的“事业”。中医按摩历来被看作是比较安全、健康的减肥方式，因而也受到女性朋友的青睐。中医认为，人体所有器官都有神经延接至足部，用拳头敲击脚底可以加速脂肪燃烧。

女性生理期容易发生腹胀、腹痛。中医认为，要想改善生理期状况就要温宫活血。按摩肾俞穴、天枢穴、气海穴、关元穴、血海穴、三阴交扥穴位可治疗痛经和月经不调。

你是否有过早上起床后发现自己口干、口苦？中医认为，口干口苦多为肝胆湿热。治疗口苦可以用推拿按摩的方式缓解，用中药治疗也会有比较好的效果。

眼袋大，眼圈黑，怎么办呢？中医认为，出现大眼袋是由于脾胃虚弱导致，可按摩穴位缓解，同时还可调整饮食，强健脾胃，辅助治疗。

中医按摩历来深受人们欢迎，正确的按摩不仅可治病、防病，还有助于养生。常按腹脐可预防便秘，消除腹部脂肪；常按耳部能预防冻疮，帮助养肾；按前胸，可加强心肺功能；按背部，可提高免疫力，预防感冒；按脊柱，可促进消化，预防脊柱常见病。

经络养生排毒养颜，减肥丰胸，深受都市女性喜爱。按摩不同的部位具有不同的疗效。经常按摩拇指尖端，宣肺利肺，减少皱纹；按摩手掌中央对调理月经、肤色都有一定功效；按摩足背横纹中央可减肥丰胸，亦可治消化不良、失眠等症。

穴位按摩一直以来都是备受推崇的祛病养生方式。按摩穴位不仅可以舒经活络，还能够帮助女性补血。天枢穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴等都是不错的补血养生穴位。坚持按摩可补血养生，祛病防病。

肺气通于鼻。鼻子除了有呼吸的作用，还与脾胃、胆等肝腑有一定的联系，正确按摩鼻子可以起到防病治病的作用。坚持推擦鼻梁可以缓解鼻道不通气、鼻塞等症状；眼镜族长时间戴眼镜，鼻根酸胀可试试擦鼻根，可以促进血液循环；按压山根还可以缓解思虑过甚造成的失眠症状。

中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效，为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾，但是一定要坚持，方可看到疗效。

长时间保持坐姿，加上平时缺乏运动使很多年轻人都患上了颈椎病。按摩治疗颈椎病是许多人都比较乐于接受的治疗方式。然而不恰当的按摩方式可能会导致瘫痪，就算是适宜的按摩手法也不能乱用，否则只会加重病情，导致更严重的后果。

足底是很多内脏的反射区，正确的足底按摩可以有效祛病养生。中医提醒，如果按摩足底方法不正确，会使胃会伤，导致胃出血，不宜盲目进行。

宝宝抵抗力比较低，季节变化、身体不适等都有可能造成宝宝精神不振、拉肚子，作为家长真是伤透脑筋。中医建议，孩子精神不振、不爱吃饭、总拉肚子不妨试试中医的捏脊疗法。捏脊可以疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体能力，没有药物的毒副作用，只要病症适宜，手法应用适当，家长不妨一试。

越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等。中医认为，按摩穴位可有助于缓解这些职业病症状，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。

一些女性在月经来潮前总是会感觉胸部胀痛。其实，按摩不仅是一种效果好又不反弹的丰胸方法，通过按摩穴位也可以缓解经期胸部胀痛问题。

推拿按摩讲究反应，按摩后出现适当的反应才能证明效果良好。通常，出汗发热证明按摩效果最佳。感到舒适证明按摩还不到位，但是如果出现慢性疼痛、青紫瘀斑，那么则说明按摩手法不当。出现异常情况需注意，最好立即停止按摩。