夏季如何使“苦夏“不苦？今天，中医科和医生开出解暑攻秘籍，为孩子们顺利地度夏保驾护航。

秋季中医养生讲究“天人合一”，秋季要小心秋燥，还要注意分体质进行“秋冻”锻炼，在日常可以用一些代茶饮和药膳食疗来改善体质，平安度秋。

茴香味辛，性温，归肝、肾、脾、胃经。《本草汇言》记载，“茴香，温中快气之药也”，称其辛香发散，甘平和胃，可温中散寒，立行诸气，有温肝肾、暖胃气的作用。因此，冬季多吃茴香，可以驱寒养阳。

中医认为冬天进补身体最容易吸收，而且天冷不容易上火。但是冬季进补还是要讲究适度，有些注意事项还是需要了解。

“家备生姜，小病不慌”，姜在中医中具有防病养生功效，被大众所喜爱，是生活中常备的调味品。生活中要如何吃姜才最有营养、最具养生功效呢？吃姜又有哪些禁忌？

中医有句话叫“春夏养阳”，是不是春天就不能吃补阴的药物或者食物了？其实，这句话并不意味着春夏就不能补阴，秋冬就不能补阳了。

“冬季进补，来年春天上山打虎。”每年冬季如何进补，成了人们关心的话题，其中膏方无疑是最受人们追捧的，比如固元膏、四物膏、阿胶膏等等。

从中医养生学的角度来看，冬季是进补的好时节。因为冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。但小编提醒各位千万别盲目进补！

冷天正是脾胃容易失调的季节，更让脾胃虚寒的人痛苦不堪。那么，冬天吃哪些食物可暖胃呢？我们一起来看看。

现在大家都很注重养生，每到秋季便想着如何去进补、贴秋膘，于是饭桌上鸡汤、骨头汤、滋补的中药材不断。但是注意了，切记不能盲目进补，小心身体越补越虚。

秋天到了，吃什么有益于身体呢？

人们在感受到秋的舒适恰意，同时也明显感受到秋的“燥”，口、鼻、皮肤出现不同程度的干燥，不一小心就上火咳嗽。因此，秋季的养生保健十分强调“润”。如何除燥润肺？专家介绍了六道汤水。

眼下已过立秋时节，夏秋交替季节易引发上火，那么，如何应对秋季上火。

没有西瓜的夏天是不完整的！但也别吃得太LOW了好吗？西瓜也可以“玩”出新花样！

泡茶的学问多多，正所谓“慢工出细活”，从选茶叶到泡茶的水温都需要重重把关，才能泡出一杯好茶。下文将介绍泡茶的学问及三款夏季养生茶。