调气养神解疲乏——记上海岳阳医院张学民教授的慢性疲劳中医治疗实践

在上海某互联网公司的会议室里，35岁的产品经理王女士揉着太阳穴强撑精神——这是她连续加班的第15天，眼前的方案文档却像蒙了层雾，怎么都读不进去。"这半年总觉得累，早上起床像没睡够，爬两层楼就喘，晚上翻来覆去睡不着，白天喝三杯咖啡也没用......"体检报告上"各项指标正常"的结论让她更困惑："医生说没病，可我明明被'累'困住了。"经同事推荐，她带着厚厚的就诊记录走进了上海岳阳医院肿瘤科副主任医师张学民的诊室。

这位深耕中西医结合治疗几十余年的专家，没有急于下"亚健康"的结论。她先仔细查看王女士的舌苔薄白、舌尖微红，搭脉时察觉脉象细弱，又耐心询问："是不是总觉得心里烦躁？月经前乳房也胀？胃口怎么样？"得到"容易生气、吃不下油腻、大便偏稀"的答复后，张学民解释道："中医看慢性疲劳，多因气阴两虚、肝郁脾虚。你长期劳心过度耗伤气阴，情绪不畅又肝郁克脾，脾胃虚弱生化无源，身体就像'电量不足的手机'——明明没坏，就是充不进电。"她强调，治疗不能只盯着"累"的症状，更要补养气阴、疏解肝郁、健运脾胃，从根本上恢复身体的"自充电能力"。

针对王女士"气阴两虚、肝郁脾虚"的证型，张学民为她定制了以"益气养阴、疏肝健脾"为核心的中药复方。这张方剂像一位"温柔的能量补给站"——白天服用的药剂侧重补气养阴、清解虚火，夜晚的药膳则着重健脾和中、滋养肝血。她特别叮嘱王女士："中药调理不是'猛灌补药'，我会根据你每个月的月经周期、饮食状态调整用药。比如熬夜后加两味滋阴的药材，情绪急躁时添几味疏肝的，慢慢把身体的'电量开关'修好。"此外，她还指导王女士每天做"身心放松操"：用掌心轻揉内关、足三里等穴位，配合深呼吸调整呼吸节奏——这种简单的日常调理，成了她对抗疲劳的"能量开关"。

治疗的四周里，王女士的变化像春芽破土般悄然发生。开始的一周，她明显感觉凌晨三点不再早醒，睡眠质量逐渐提升；两周后，爬楼梯时不再气喘吁吁，午休时也能小憩片刻；让她惊喜的是，复查时虽然指标未变，但她能连续专注工作两小时不犯困，连同事都说她"眼里有了光"。"张教授说这叫'体质改善'，可对我来说，这就是好的消息！"她笑着说，脸上的倦容比过去半年都淡了。

张学民教授对慢性疲劳综合症的治疗智慧，源于她对中医"整体观念"的深刻践行。她常说："疲劳不是孤立的症状，而是身体阴阳失衡、脏腑功能失调的'信号灯'。西医查不出的'亚健康'，中医通过辨证能找到'气血阴阳'的偏颇——通过补养、疏解、调和，让人体自身的修复能力恢复了，疲劳自然就'不攻自破'。"这种理念尤其适合长期疲劳却查无实据的患者：既避免了盲目进补的误区，又通过改善体质从根本上提升了精力。

如今的王女士，依然会在加班后做"身心放松操"，但不再是为了"对抗疲劳"，而是享受这份与自己身体和解的仪式感。她的办公桌上摆着张学民手写的"气足则神旺，脾健则力生"书法。"以前总觉得疲劳是'命'，现在才明白，它是身体发出的'求助信号'。"这位重新找回活力的职场女性感慨道，"张教授的中药让我学会了和自己的身体对话。"

在这间充满药香的诊室里，无数像王女士一样的慢性疲劳患者，正在张学民的辨证施治中，书写着属于自己的"能量重启"故事。而这位始终践行"大医精诚"的专家，用中西医结合的智慧之光，为慢性疲劳患者照亮了一条温暖而充满希望的路。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】