天热不出汗？多是阳虚造成的！

　　出汗，是人体一种调节体温、促进机体新陈代谢的方式，在天热、运动、劳作等场景下，出一身汗，有利于身体健康。然而，生活中总有一部分人，无论天气多热，他都不会出汗，这是怎么回事呢？其实，天热不出汗，可能是机体阴阳失调了。

　　中医认为：内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。人的身体分布着许多汗腺，通过这些汗腺，人可以排出汗液，能起到调节体温，减轻肾脏负担的作用。而如果人体不排汗，人就会失去一道重要的免疫防线。

天热不出汗？多是阳虚造成的！

　　天热不出汗？多是阳虚造成的！

　　那么，为什么有的人不容易出汗呢？天热不出汗，其实多数是因阳虚造成的，其中又以脾肾阳虚型居多。

　　脾肾阳虚者，一般体质虚弱、寒邪较重，常有面色苍白、倦怠乏力、腹部冷痛、腰酸腿软等表现。

　　如果脾肾长时间阳气不足，就会影响人体消化系统与泌尿系统，容易诱发腹泻、便秘、营养不良、食欲不振、水肿、肠胃炎、肾炎，甚至是肾衰竭等疾病症状。

　　脾肾阳虚，如何调理？

　　1、少吃寒凉食物

　　阳虚的人，应少吃寒性食物，如冰淇淋、冰冻汽水等最好别吃，建议在中医之道下，服用一些温补性质的中药进行调理，平时也可以多摄入枸杞、红枣、猪肚、狗肉、羊肉等温补性食物。

　　2、不宜久待空调房

　　阳气是生命的原动力，如果久待空调房就容易得空调病，而空调病的实质，其实就是阳气不足、寒邪滞留，若想把寒气“逼出”，就应该走出空调房，回归阳光的怀抱。

　　3、多注意身体锻炼

　　不易出汗的人应该加强身体锻炼，强化机体代谢能力，好好体验一下“大汗淋漓”的感觉。夏天工作如果久待空调房，建议下班后在室外活动半小时，感受一下大自然的“暑气”。

　　当然，除了阳虚会造成人体不易出汗外，一些疾病也会令身体排汗出现异常，如糖尿病、皮肤病、肾病、小儿麻痹等，另外，天生毛孔致密，也会令人出汗较少，建议大家及时排查原因，尽早接受治疗。

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