清热祛湿的饮料有哪些？

　　在夏季，胃口会变得很差，经常不想吃东西。有些人就去挑战一些比较重口味的食物，但是也导致了自己体内的平衡被打破了，那么我们就介绍一些清热祛湿的饮料给大家吧。　

　  三大清热祛湿的饮料

　　菊花茶：那么我们都知道的是菊花茶是可以清热解毒的，另外菊花还有另外一种功效就是明目，因此很适合在夏天喝。不过我们说的菊花一定得是野菊花也有这些功效呢。现在很多人工培育的菊花都没有这些功效，最多就是有一点点的香味，没有实际用处的。那么好的野菊花应该是香气浓郁，花朵完整的花骨朵为最好。那么我们在泡菊花茶的时候可以适当的跟荷花与茉莉花混合在一起来喝，因为荷花具有消渴的功效，而茉莉花则是具有利湿、清热的功效。我们在夏季的时候可以将这三种花当做日常生活中的茶饮，做法也非常简单，就跟我们平时泡茶一样，用沸水泡就可以了。

　　蜂蜜荷叶薄荷茶：薄荷，我们都知道的，是用来提神的，但是也具有降温的功效，因此在夏季的话我们可以拿薄荷来提神醒脑，还有一种清凉的感觉。荷叶的话是主要用来解暑的。我们可以拿一些新鲜的荷叶和薄荷，再适量加一些竹叶，用水煮出来味道就可以了。然后将这些汁水给过滤出来，最后加一些蜂蜜，最好就是放在冰箱里冰一冰再喝，特别是外出回来的时候喝这个茶，清凉又解暑。

　　金银花土茯苓茶：金银花是以清热，解毒出名的。加上土茯苓去熬制的话还可以加多一个除湿的功效。我们可以去适量的金银花和土茯苓去熬出来汁。但是这些药材的话一定要去正规的药店买，而且一定要买到正确的药。

　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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