俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手”。服用中药时，不管是药品说明书，还是医生叮嘱，都是需要忌口的，这是中药的一大特色，被广泛记载于《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等著名的医学典籍中。

人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。身体虚弱吃什么食物？适合身体虚弱群体吃的食物可不少，下面我们一起来详细了解一下！

紫苏，它可以用来增香去腥，是餐桌上的一道奇特美味的调味菜，也是一味流传千年的名药。

中医学说源远流长，人们日常生活中更是从食疗中获益不少。食疗好处多多人人都知道，今天我们要说的是，中医食疗方法也不是万能的，一不小心可能会踏入误区。

　药膳食疗在我国有着源远流长的历史，通过食物加药物进行调理的方法，能够对人体产生积极的作用，在日常生活中多加关注药膳食疗是非常必要的。

汤味道鲜美，深受国人喜爱。很多人希望通过喝汤养生，但对于一些特殊人群而言，喝汤时如果不注意，还可能带来健康风险。本期，我给大家讲讲特殊人群喝汤的要点。

包煎是一种常用的中药煎煮方法，指的是煎煮中药时要用纱布包好再入煎。哪些中药需要包煎呢？

黄芪属于豆科类的中草药，民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。现代医院也证明黄芪在胃肠肿瘤、肺癌等疾病的治疗中有一定的辅助作用。那么，除此之外，黄芪还有哪些功效和作用？所有人都能吃黄芪吗？

人参和萝卜相克是过去很多人的传统认识，事实上，没有这么个严格说法，如果一定要说有的话，是人参治疗的是脾气虚的人，而萝卜和萝卜籽就是莱菔子，是有消食导滞效果的。

鹿茸壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨，能促进血管、神经、骨骼的生长，促进人体对钙、磷的吸收。但鹿茸对胃肠道也有刺激，胃肠功能不好，常胃痛、胃胀者不宜吃。

到了冬季，机体处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使得营养物质易于吸收，所以冬季是比较好的养生时节。药膳是不错的进补方法，但也有要注意的地方。饭要吃七八分饱；多吃粗粮；节制寒凉食物等。

对于中药的服用是有时间上的讲究的。以肝病为例，认为治疗肝病的药物最好在睡前服，或药后即卧，宜静不宜动。

人参是多年生草本植物，喜阴凉。人参又叫做 黄参、地精、神草、百草之王，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。人参虽补，但服用有禁忌。如有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用；感冒发热时一般不宜服用人参；失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。

冬虫夏草又称虫草，性甘平，能补肾益肺、止血化痰，用于肾阳不足、精血亏虚引起的腰膝酸痛、久咳虚喘等。现代医学认为它能调节免疫系统功能，可抗疲劳、抗心律失常、扩张支气管、改善肾功能。

适当食补有利于身体健康，去病房并。但需要注意的是，每种食物都有禁忌症和适应症，因此食补也要因人而异，不能一概而论。