修炼法门

大s在高中时正式踏入了演艺圈，从此也就和“美容大王”这称号结下了不解之缘!任何能让我变美、变瘦、变白、变得更迷人的美容圣方和偏方，没有一样可以逃过我的法眼;

上身挺直，目光平视前方。单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动的方式进行原地踏步。踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。

从18岁去美容专柜买护肤品开始，与专柜小姐打交道就成了家常便饭。尽管她们总是亲切又热情，但同时，她们也会常常耍些小花招，诱惑我们买下一些“鸡肋”产品。看看下面10 位读者的专柜经历，你是否也遭遇过一两个？下面来教你见招拆招！只要修炼好专柜购物的10 大绝招，对付专柜小姐的小花招，保证招招制胜！

职场新人要想迅速的在职场中占据一席之地，得到领导和同事的认可，需要经历一段成长期，而诚信、谦虚求问、沟通协作、踏实勤奋、责任心是成长过程中的修炼五诀。

女人的性感，绝不仅是前胸或后臀的权利。当你套上一件无袖上衣，摆动着一双修长手臂时，女人独有的娇柔也将随之摇曳。自信的穿上无袖上衣，赶快为了你的性感修炼一番吧。

上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间：2分钟。

除了好看的脸蛋，好的身材是女人美丽的一个重要资本，脸蛋是天生的，而身材可以通过后天的努力修炼。

爱美，是所有人的天性，没有人不希望自己外形靓丽夺目。心理学家南希·艾特科夫在《最美者生存》说到：“自从人类有了镜子，我们就梦想让自己变得更美。”

美腿女王莫文蔚，大家是有目共睹的。那究竟她是如何修炼成如此一双纤纤细腿呢?今天，karen就教大家饮食瘦腿的方法。

减肥，美曰瘦身，时下不乏千奇百怪，五门八派的各路高招。但就修炼者而言，渴望达到无损健康且成效卓著，却并非易事。