冬虫夏草真的有用吗？冬虫夏草非神草

　　众所周知，冬虫夏草是一种名贵的中草药，人们都认为冬虫夏草能补身健体，不惜花重金购买食用。然而，冬虫夏草真的有用吗？

　　冬虫夏草是一种动植物复合体，属于菌类药，一般产于海拔3000米以上的高山地带，数量稀少，且难以采摘。由于生长条件特殊，加上用药需求量增加，档次稍微高一点的冬虫夏草，早已超过黄金价。

　　冬虫草真有那么神奇吗？

　　从药性来讲，冬虫夏草性平，味甘，归肺、肾二经，具有壮阳益肾、补肺平喘、止血化痰等功效，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等病症。

　　冬虫夏草作用虽然广泛，但如果仅仅是偶尔服用，作用甚微，必须要长期服用才有效果。另外，服用的量也要有所保证，每次一般服用5-10克，相当于8-20根。

　　长期服用冬虫夏草，有砷中毒风险

　　国家食品药品监督管理局曾对冬虫夏草相关产品进行检查，检验数据显示，冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品中，砷含量为4.4-9.9毫克/千克，而在国家安全标准中保健食品的砷的限量值为1.0毫克/千克。

　　也就是说，长期服用冬虫夏草相关产品，有可能会造成砷含摄入过量，导致在体内蓄积，存在中毒风险。

　　冬虫夏草非神药，不是人人都适宜

　　冬虫夏草是一种补药，对“虚证”有效，但体质偏热者或实证患者应慎用。一般认为，高热、狂躁、声高气粗、大小便不通、舌质发红、脉搏实而有力等均属于实证表现，这类人不宜服用冬虫夏草，否则会加重病情，或会可能导致心慌气短、烦躁、面红耳赤等副反应。

　　另外，感冒患者、高血压患者、中风患者、脑出血患者、儿童、孕妇等人群都最好别吃冬虫夏草。

　　冬虫夏草性价比低，易买到假货

　　由于冬虫夏草价格不菲，因此市面上造假现象非常普遍：

　　有的用面粉、豆粉、地蚕、亚香棒虫等为原料加工伪造成冬虫夏草，有的将冬虫夏草菌种接种到培养基上进行人工培植，谎称为天然冬虫夏草，甚至有的商家为了增加虫体重量而在虫草中添加重金属，这样的药草不危害身体已经不错了，还能期望它有强身健体作用吗？

　　总而言之，冬虫夏草并没有你想象中那么神奇，想要服用冬虫夏草，我们最好通过正规渠道购买，还应该在医生指导下服用，切忌滥用补药。

扫描以上二维码，关注【39健康网】公众号，回复您遇到的健康问题，即有专家为您免费解答。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。